羊肉这样吃，既美味又能远离前列腺增生折磨

前列腺增生的主要表现为：膀胱刺激症状如尿频等，和前列腺阻塞尿路产生的梗阻性症状如排尿困难等。

前列腺可分为五叶，即前叶、中叶、后叶和两侧叶。中叶和两侧叶同前列腺增生关系密切。中叶增生常突入膀胱颈部，阻塞尿道内口导致排尿困难。两侧叶紧贴尿道側壁，其增生导致压迫、延长、扭曲尿道，最终造成排尿困难。

早期表现为尿频、夜尿增多、排尿困难、尿流无力，晚期表现为严重的尿频、尿急、排尿困难，甚至点滴不通，小腹胀满，可触及充盈的膀胱。

直肠指诊：前列腺增大、质地较硬、表面光滑、中央沟消失。

B型超声波检查，可显示增生的前列腺。

苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，精羊肉60克，粳米60克，葱白2根，生姜3片，盐少许。苁蓉、羊肉切细，先煎苁蓉取汁，去渣，放入羊肉、粳米煮成粥，加入调味品即可食用，有利于防治前列腺增生。

前列腺炎患者可以选用刮痧疗法，选取背部的肾俞穴、膀胱俞穴，胸腹部的气海穴、中极穴，下肢的三阴交穴、太溪穴，运用平刮法，每穴刮拭40次。

也可以采用贴敷疗法，选取神阙穴，用大蒜瓣3枚、栀子3枚、净芒硝3克，把栀子研磨成粉，加入大蒜和芒硝捣烂成泥状。把药泥涂于患者肚脐中，用胶布贴紧，小便后去药。

饮食应以清淡、易消化者为好，多吃蔬菜瓜果，少食辛辣刺激及肥厚之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品。

忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能。每天晚上睡觉前，按摩涌泉、会阴、关元、中级等穴位，并反复做提肛运动。