晨起不做这事竟会肝“中毒”？仅1类人可以缓缓再做

秋季是肝病的旺季，应该要做好预防肝病的措施，秋季要注意身体保暖，秋季天气会逐渐寒冷，要做好预防流行性感冒的措施，睡眠不足会导致肝病的发生，下面我们具体了解一下，晨起不做这事竟会肝“中毒”?

秋季肝病复发的高峰期比春季持续时间更长，复发人数也更多，特别是乙型肝炎和肝硬化，甚至各型肝炎病毒的重叠感染、乙型肝炎患者的癌变亦可发生在这个季节。

俗话说：“一夏无病三分虚”，进入秋季，气温逐渐下降，人体的免疫功能进入一个相对抑制阶段，抵抗力会下降，容易生病。再加上初秋天气变化不定，流行性感冒、上呼吸道感染、甲、戊型肝炎等多种传染病和感染性疾病也易发生，因此，在免疫功能下降的情况下，很容易并发或重叠感染上这些疾病，使原有的肝病加重。可见，秋季护肝十分重要。

睡眠不足

现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，不仅影响情绪的稳定与平静，而且熬夜最容易熬出肝病。临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝癌都是“熬”出来的。

过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，长期缺少睡眠，或者睡眠过少，肝脏得不到充分的休息和血供，体内代谢废物堆积，无形中也加重了肝脏的负担。长此以往，不仅身体抵抗力下降，还会影响肝脏夜间的自我修复，加上熬夜后肌体免疫力下降，肝脏就容易受损生病。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。

晨起不做这事竟会肝“中毒”?睡眠不足不利于肝脏的健康，熬夜会影响到肝脏排毒，会增加患肝病的风险，工作量过大或者学习量过大，会加重肝肾的负担。