这5种肉，能补精，你还不知道？

男人多爱肉食，经常称男人为肉食动物。常笑称无肉不欢，在聚会的桌上，但凡男人点餐，都会是以肉食为主，可以看见羊肉，牛肉，鸡肉等等各种大菜。看起来很有饱腹感，但是看见他们吃却很有食欲，边吃还要说口口是肉的感觉，真是好，这才是享受生活。

我们大多都是根据心情在点菜，看哪个好吃就吃哪个，其实都没有营养搭配的概念，往往最后吃的消化不好，吃出脂肪肝，三高等问题。其实吃是很有讲究的，营养的搭配，营养的摄取，对身体的功效，都是非常有讲究的。

人们常说饮食养生，民以食为天，人活在世上逃不了每天必须进食，合理的饮食，是对人体营养成分摄取的保障，可以保证人体机能的正常运转。很多男人喜欢吃肉，却不知道肉的所以然，肉的好处，其实肉对男人是很滋补，很养生的。

根据《草本拾遗》中记载，羊肉的价值可以与人参相提，是温补，强身壮体的肉类上品。不仅营养丰富，还含有微量性激素，有壮阳的功效，男人适当食用可以强身健体，也能壮阳补精，提高男性功能。

驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。具有补益气血、滋补肝肾的功效。男人吃可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用。男人经常吃鹌鹑类食品，可以改善精力，提高性欲。

狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。虽然狗是人类最好的朋友，不倡导吃狗肉，可是狗肉的营养价值还是挺高的，对于男人的阳痿，早泄有一定治疗作用。

鸽子又称“白凤”，鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。男人经常吃鸽子可以补肾填精，温阳益气。

食补是比较有效额一种养生方法，很多男人再遇到男性隐患的时候，都不好意思看病或者述说，长期下去，病情加重，更加苦恼。其实再生活中只要稍晚注意，愿意花点心思研究美食，做一个有心人，通过了解食物的特性，都可以在食物中改善。