身体若出现这3种现象，或是血压过高引起的，应及时到医院检查‍

导语：随着社会生活的快速发展，我国已经进入社会主义初级阶段，人们的生活水平越来越高。按理来说大家的身体应当越发强壮，但事实却完全相反，越来越多的人出现了“三高”类的问题。

特别是高血压，这种由于人体当中血压过高而引起的慢性代谢性疾病，尽管它自身对于身体健康并无危害，但它的并发症状却非常严重。因此，大家平时一定要时刻注意自己的血压情况，对于自己的生活和饮食也要加强控制，只有这样才能稳定自身血压浓度，才可保证身体健康。

一、身体若出现这3种现象，或是血压过高引起的，应及时到医院检查‍

1、耳鸣

耳鸣在日常生活当中比较常见，特别是经历一天的劳动之后，很多人在这时会出现耳鸣的症状。出现这种现象时，大多数人都不以为然，不会特别重视，其实这是非常错误的认识。因为耳鸣可能是由于血压过高而引起的，人体血压过高会导致大量的血压对耳蜗进行压迫，从而高血压患者时常会出现耳鸣的现象。出现这种现象时应该及时去医院进行检查，否则会出现更大的问题。

2、舌头变硬

大家可能会有疑问，舌头应该都是柔软的，平时不可能会出现变硬的情况，其实并非如此。高血压患者会经常出现舌头变硬的情况，这是因为人体当中血压过高而引起的供血不足情况，神经系统得不到足够的血液提供便不能正常运行，这不仅会导致语言出现障碍。还会使舌头变得坚硬，导致高血压患者无法正常说话。

3、偏头疼

相信大家都经历过头疼的经历，特别是学生，大量的学习和作业会让学生出现头疼的经历，这是过度用脑的现象。出现这种现象也是比较正常的，可是经常出现偏头疼的现象时可能是人体血压过高的影响，身体当中血压过高会导致头部供血不足。

从而会引起血管堵塞，脑部便会缺氧，这会引起头昏和偏头疼的情况，出现这种现象时应该及时去医院进行检查。

二、血压偏高除药物治疗外，生活中要做到这2件事，或有助于血压稳定‍

（1）保持良好的情绪

相信大家都听说过一个好的心情对于身体健康有很大的帮助，这是正确的。良好的情绪可以稳定血压，还能保证各个器官正常运行，对于身体健康非常有帮助。而经常出现心情大起大落的情况不利于身体健康，情绪经常大起大落会造成血压不稳定，让血压忽高忽低，建议大家平时保持一个积极乐观的心态。

（2）注意饮食

均衡的饮食对于身体健康非常有必要，平时大家应该多吃一些蔬菜和水果。在饮食方面最好以低盐、低油的食品为主，尽早戒烟戒酒。因为摄入过多的盐分会导致身体血压不平衡，严重时甚至会引起高血压的现象，不利于血液正常流通，平时一定要注意饮食。

结语：据调查显示，我国“三高”患者逐年在上升，特别是高血压，它现在不仅仅是老年人的专属，很多年轻人也有高血压的困扰。虽然高血压本身并不可怕，但它的并发症状对于人体健康十分有害，大家平时一定要注意自己的饮食和作息。只有这样才能养护身体健康，增强人体免疫能力。