男子晕倒入院，脑出血离世，提醒：高血压的人，晨起1事要解决

50岁的老王一直在从事房屋改造项目，不久前，他的血压飙升到200多，晨起如厕时晕倒在了马桶上。被发现时立即把他送到了医院，虽然进行了一系列抢救措施，但是最后，老王仍跟这个世界说了再见，后来发现老王的死因是便秘。

医生说便秘并不像看起来那么简单，它的影响远不止胃部不适。特别是一些老年人，一旦便秘长期未得到解决，那么就可能是在体力消耗的过程中，引起脑出血。如果你有高血压和便秘，风险甚至更高。所以便秘一定要及时调理，不要拖延，早上排便排毒是最好的。

便秘看起来微不足道，但实际上有四大危害！

1、加重高血压：

便秘的人在排便时往往比普通人使用更大的力量来增加腹部压力。此时，如果用力过猛，很容易造成血压飙升，造成血管破裂。因此，高血压患者要特别注意。

2、影响精神：

而便秘的时间越长，肠道环境就会越紧张，给人的感觉也不是太舒服。长时间的堵塞会使人食欲明显下降，睡眠质量差，感觉没有精力，或者经常出现一些头晕头痛的情况，会严重影响企业的精神和情绪。

3、引起肠梗阻：

热爱运动是当今都市人的一个典型现象。当运动变慢时，肠道运动减少，便秘更难解决。此时，积聚在肠道内的物质会形成牛黄，过多会引起肠梗阻。

4. 结肠的恶性变化：

这种情况更有可能发生在中老年人便秘。便秘导致毒素积累，肠道会反复吸收毒素。此时，结肠容易发生恶性改变。

清便秘的危害，平时要怎么改善?事实上，通过食物的组合，也可以获得很大的解脱，而且比一般的泻药好，泻药效果很好。

食物中有这样一个经典的中式泻药组合，火麻仁+芦荟+当归。但单样补充很费时，且用量难以控制，所以精准的补充方式可以选择当归火麻粒来补充，方便、全面。一般人可能依赖泻药,但随着时间的推移,它会导致结肠发黑、肠蠕动的能力也会减弱,所以通过食疗的方法来解决便秘，要安全许多，

• 火麻仁：有卵磷脂、亚麻酸、亚油酸、脂肪油等成分，可以滋润我们的胃，锻炼孩子的肠胃蠕动能力，并软化大便，使之容易通过排出。

• 芦荟：通过芦荟苷和总蒽醌两种物质，可以刺激肠壁蠕动，但不会引起胃肠道排斥反应，没有腹痛，效果比较温和。

• 当归：在滋润肠道的同时，具有镇静、抗炎、改善心慌、气虚的作用。特别是中老年群体，排便后容易出现气血不足，通过当归可以缓解。

另外，平时要多吃蔬菜和水果，每天补充500克蔬菜，才能满足日常需要。同时可以提高血管的弹性，大大促进血液循环，防止血管堵塞，保护血管，有效降低血管疾病发生的概率。