51岁男子没三高新年突中风!医生:这些生活方式,中风风险也高

文 / 心血管王医生
2021-02-16 00:17

大年初三,春节假期才过了一半,大多数人依然沉浸在节日的轻松欢乐之中!

51岁的林先生,中午和朋友们大喝一场,吐了一地,晕晕乎乎地睡了一下午;晚上吃饭,继续拿了几瓶啤酒,说渗渗就舒服点。

正当林先生端起小米粥,送到嘴边的时候,突然碗掉在了地上,人也摔倒在地上。这一瞬间,所有在场的人,都以为林先生酒还没有醒,大家都在笑,一边笑,一边数落林先生:还喝还喝,叫你喝叫你喝,坐都坐不稳了,还要喝......

过年期间,路上车少,120很快就把患者送到了医院,做完CT提示脑梗死,测量血糖血脂都高,后溶栓治疗,患者住进了重症监护室,目前仍处在失语,偏瘫状态。

虽然监护室不让家属陪伴,疫情期间家属也不能随便到医院探视,就算能回家,但家人也不愿回家;林先生突发中风,还在监护室,还不会说话,不能活动,这一大家这个年肯定是没法轻松快乐了。

林先生常年喝酒,过节期间更是顿顿喝,不但喜欢喝酒,而且3天2包烟,身体一看就是大肚腩,腹型肥胖。每当有人劝他注意体重,少抽烟少喝点酒的时候,林先生总是说:咱没有三高,没事,随便吃随便喝。

林先生犯的错,很多人仍在犯:

一、没有三高就不会发生心脑血管疾病

其实并不是这样,首先三高,也就是高血压、糖尿病、高脂血症的人群,更容易发生心脑血管疾病,包括脑梗死、冠心病、心肌梗死等等。也就是说三高的人心脑血管疾病的比例比起没有三高的人更高,尤其是那些没有发现三高,或发现三高控制不好的人更容易发生心血管疾病。

其次,三高并不是心脑血管疾病唯一的高危因素,除了三高,我们生活中的抽烟、酗酒、肥胖、熬夜、不健康饮食、压力大、久坐不运动等等不健康的生活习惯,都会增加动脉粥样硬化的风险,从而增加心脑血管疾病的风险。也就是说一个人即使暂时没有高血压、糖尿病、高脂血症,但如果他长期的抽烟、酗酒、肥胖、久坐不运动、熬夜等等生活习惯多,那么照样也会增加脑梗死、心肌梗死的风险。

就像林先生一样,一直觉得没有三高就不会发生心脑血管疾病,这是错误的!

二、没有症状就没有三高

可是这次入院林先生血糖血脂都高,且确诊了糖尿病和高脂血症。很多人说自己没有三高,问其依据是什么,要么就是多年前查过体,量过血压,都没事;要么就是自己没有啥不舒服,肯定没有三高。

这都是错误的认识,首先三高发病率太高太高,《中国居民慢性病及营养状况2020》指出,我国18岁以上的成年人27.5%都是高血压,11.2%都是糖尿病,8.8%都是高胆固醇能血症。也就是几乎每家每户都有三高人群。

一年前或几年前测量血压,化验血糖血脂正常,不代表这一辈子都会正常。三高的出现是逐渐出现的,各种化验检查,只能代表之前或接下来的一段时间内没有三高,不代表以后就不会三高。

绝大部分高血压、糖尿病、高脂血症初期,都没有任何症状,正因为大部分人没有症状,所以很多三高都被大家忽视了,直至发生心脑血管疾病才被发现。

所以,判断三高,我们不能跟着感觉走,对于没有三高的人群,一定要至少每年查一次血糖血脂,半年测量一次血压。对于肥胖、抽烟、酗酒、有家族史等等高危因素的人,更应该3-6个月查一次,以免没有早发现三高,导致动脉粥样硬化斑块加重,最终发生脑梗心梗!

就像林先生,觉得自己没有三高,可是入院后发现了糖尿病、高脂血症,所以跟着感觉走判断三高是错误的。

三、心脑血管疾病都是突然发生的

心梗脑梗也非短期形成的,心梗脑梗的本质就是血栓堵塞了心血管和脑血管,血栓虽然可能是突然形成的,但血栓的前身也就是斑块,并非一朝一夕形成的。

血栓的前身,也就是斑块,是长期的不健康生活方式,也就是抽烟酗酒、久坐不运动、肥胖、压力大、不健康饮食、熬夜、高血压、糖尿病、高脂血症等等高危因素共同的结果。是久而久之形成的斑块,而并非三两天就会形成斑块。斑块在形成的过程中,不会提醒主人,也就是不会给我们人类打招呼,斑块都是悄悄的来,但斑块不会悄悄的走,直至发生心血管狭窄,直至发生斑块破裂,形成血栓,引发心肌梗死或脑梗死,您可能才会发现斑块,可是这时候已经晚了。

就像林先生中午喝得晕晕乎乎,晚上还要渗点,说什么自己不会发生心脑血管疾病,这是错误的!

并不是没有不舒服就不会脑梗死,并不是没有三高就不会发生脑梗死,不健康的生活方式越多,发生三高的风险越高,发生心脑血管疾病的风险也越高!