艾和通蒸浴告诉你-得了高血压会引进那些其它疾病

艾和通特色蒸浴告诉你，大约90%的患者都属于原发性高血压。但高血压的危害众多，一旦患上，随着血压升高会对血管和人体多个器官造成全身性的损害，最容易受到伤害的是这四个主要器官：

1. 心脏：高血压会刺激心肌细胞肥大，引起高血压性心脏病，这种心脏病可合并冠状动脉硬化，容易导致心肌梗死。

2. 脑部：血压长期升高会使脑血管发生缺血、变性，导致微动脉瘤，万一破裂会引发脑出血。

3. 肾部：长期的高血压会使肾小球坏死，引发肾衰竭。

4. 眼部：高血压的长期病发会使视网膜小动脉痉挛硬化，甚至可能引发眼睛失明。

所以为了身体健康，一定要引进重视及时了解自己的血压情况，可以家里备个测压仪在网上买一下，几百块钱很方便的，一但患上了，还会增加这么多疾病不就完了嘛。

艾和通特色蒸浴告诉你；哪些不好习惯会患上高血压呢，我们一起看看并改正过来吧；

一，不运动

我国城市居民（尤其是中青年）普遍缺乏体力活动，因而心血管健康受到严重影响。体力活动不足是高血压的危险因素。适量活动可缓解交感神经紧张，增加扩血管物质，降低高血压及其他心血管疾病危险

二，长期过度紧张

引起心理压力增加的原因主要有抑郁症、焦虑症。人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下血压会升高，同时心血管病风险也相对增加。

三，吸烟、过量饮酒

烟草中含2000多种有害物质，会引起交感神经兴奋、氧化应激、损害血管内膜，使血管收缩，血管壁增厚，动脉硬化，不仅使血压升高，还会增加冠心病、脑卒中、猝死、外周血管病发生的风险。

高血压的患病率随饮酒量增加而增加。高血压患者中5%-10%是由过量饮酒引起的。重度饮酒者脑卒中死亡率比不经常饮酒者高3倍。

四，错误饮食

每天摄入少量（2~3 g）钠盐是人体维持生命所必须的，但如果摄入过多钠盐（>6 g）则会有不良反应发生，其中最主要的就是高血压病。

我国居民的膳食特点就是高钠低钾，以北方人群为著，调查研究显示：南方人群每天钠盐摄入量是8~10 g，而北方人群达到了12~15 g，大大超过了WHO推荐的每天5 g的摄入量标准；而钾可促进钠排出，我国人群每天钾的摄入量为1.89 g，远低于WHO推荐的3.51 g。严格控制钠盐摄入可有效降低血压，每日摄入的钠盐从9 g降至6 g大概是啤酒盖装那么多。

五，遗传

世界卫生组织调查发现，如果父母均患有高血压，其子女发生高血压的概率约为45%；父母中一人患有高血压的，子女的高血压发生率为28%；如果父母双方都未患高血压，子女高血压的发生概率仅为3%。遗传基因有两种类型：①如果具有高血压病主基因的，随着年龄的增长定会发生高血压；②如果具有高血压副基因的，如果不具备发生其他诱发高血压的危险因素参与，则不会发病。