经常凌晨3、4点醒，就睡不着了？可能是这4个“麻烦”要来

现在的生活节奏变得很快，每天的生活都变得很忙绿，工作了一天回到家中就会很疲惫，但是到了晚上睡觉的时候明明很困但是半夜的时候就会自然醒，然后就睡不着了，这样感觉是很难受的，这样到了第二天就会变得没精神，从而影响到工作和生活，会出现这样的情况可能是因为白天工作的压力太大了，到了晚上大脑没有停止运转到导致的，但是也有可是因为疾病。

经常在半夜醒过来，然后就睡不着了？可能是因为这四种病！

第一种：内分泌失调

每个人的身体状况都是不一样的，所以晚上影响休息的原因也不一样，可能是因为饮食上的问题，也有可能是因为身上出现了病症所导致的，如果晚上要是多梦的话，也是会影响我们的睡眠质量的，但是这种情况只是暂时的，但要是长时间会有这种情况，可能是因为内分泌失调引起的。

第二种：抑郁症

根据一些资料显示，很多人都是会有抑郁的情况出现的，只不过是抑郁的程度不一样而已，正常情况下我们晚上睡觉的时候都是进入深沉状态的，就算是有人在你旁边走动都不会有感觉。而抑郁的话睡眠是不能完全进入状态的，只要有一点动静就会醒过来，这可能是因为工作的压力太大了，所以要是有这样情况的话最好是控制一下自己，尽量不要去想事情。

第三种：更年期

要是你之前的睡眠比较好，但是到了45岁之后就经常还在半夜醒来，然后就睡不着了，可能是因为更年期提前了，女性会出现更年轻一般是因为身体中的雌性激素减少，从而导致神经紊乱所导致的，这样就很容易会出现抑郁或者焦虑的情况。从而让睡眠受到影响。所以建议更年期的女性最好是要调整一下自己的情绪。

第四种：睡眠呼吸暂停

要是患上阻塞性失眠的情况。那在睡眠的过程中就会让气道被堵，从而导致大脑缺氧，就会从睡眠中醒过来，除了这种情况外，还会伴随着失眠多梦的情况，让人出现头痛喉咙痛的问题，要是觉得自己的身体出现了这类疾病的话最好是去医院检查一下。

睡眠对我们来说是很重要的，要是失眠不好的话就会让身体不能的得到很好的休息，这样就会影响到生活和工作，而且长期这样子还可能会引发出别的疾病。所以要是经常出现失眠的现象的话最好是去看一下医生。