50岁后，高压在160上，低压100左右，有危险么？看医生怎么说

导语：高血压这个词对于大家来说一点都不陌生，很难想象我国45~59岁的人群当中的高血压人群竟然已经到了1亿人口之多，相当于一个小国家的人口都有高血压疾病。

50岁之后血压如果忽高忽低，有没有危险

身边很多人都有高血压的这个问题，得了高血压之后，大部分都是去服用一些降压药来控制自己的血压值。那么50岁的年龄段如果患上高血压，血压经常在160~100之间，会不会有危险。哪个范围才得需要服药来缓解自己的高血压呢。

血压分等级，像高压160低压100，这个血压是中度高血压的范畴，虽然说并不是最严重的，但是伤害也不小，所以不能放松警惕。

当然这个数值也没有并没有到特别可怕的程度，除了高血压病症之外，其他方面都比较好，就不用担心。但是如果经常抽烟喝酒，还有一些心血管的疾病，那么危险程度其实特别高的，像这样的人必须要密切关注。

像血压值高压160，低压100的人群需要吃降压药吗？

（1）如果血压值到了中度范围，其实没有必要吃太早的降压药，但是平常一定要管住嘴巴，抽烟喝酒应该杜绝掉。

（2）血压值如果已经维持三个月依旧没有下降的趋势，就要采用降压措施，听从医生的意见，遵随医嘱缓解危险。

总而言之，保持良好的饮食习惯对中老年人来说是比较重要的，如果身体出现异常，千万不要把小毛病拖成大毛病。

医生建议：除了降压和降压药，平常也可以多做这些事情

1、坚持锻炼

坚持一定的锻炼习惯对于中老年人来说是非常好的一件事情，可以提高免疫力，让身体保持健康，让血压处于稳定状态。但需要注意运动强度不要太强烈，像那种有氧运动是比较适合的。

2、管控自己的体重

当年龄到达一定数值时，如果出现超重的情况，患上高血压的几率是比较大的。但是如果能够管控住自己的体重，把体重保持在一个合理的范畴之内，那么血压值也会逐渐的走向平稳，所以大家一定要保持身材。

3、少喝酒

有人觉得喝酒特别解压，但是这个压是压力的压，并不是高血压，如果长期喝酒血压会特别高，还会伤害到血管，所以应该减少喝酒的次数。

4、医生建议：平稳血压，每天一杯降压茶

人体想要更健康，想要血压降低下去，就要多喝降血压茶。《黄帝内经》记载：把蒲公英、苦丁茶、金银花等食材融合在一块泡水喝，能够很好的稳固血压值，降压的效果是翻倍的，对身体也会有好处。

蒲公英：去火缓解咽喉肿痛，清热解毒，去除风湿

金银花：具有降压的效果，降低体内的火气

苦丁：清理血管毒素垃圾，降低身体血脂

血压偏高可以把食材融合在一块泡茶，如果想要更加方便，我们可以选择现成的茶包，5分钟就可以得到一杯美美的降压茶。

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5、饮食合理

得了高血压，新鲜蔬菜水果多吃点，少吃油腻的食物，主食可以增加一点粗粮，像肥肉的食用量要少一些。