我国研究：值夜班的护士，高血压风险会明显增加！

夜班！

赵护士，这个月夜班！

凌晨0点，赵护士按照惯例查完房后，正在整理各种记录单，这时候47床的呼叫铃响了。赵护士第一时间赶到，因为是“老护士”，有经验，一般晚上患者不舒服，要么是觉得心里不舒服，或者头晕，或者睡不着，或者发热。所以赵护士每次值夜班，患者呼叫的时间，顺便就带着体温计和血压仪，以免二次回办公室。

47床大爷是高血压的患者，入院后血压已经控制不错了，可是大半夜睡不着，于是想叫护士给他量个血压，怕血压又高了。赵护士给大爷测量血压，136/68mmHg，血压正常，于是告诉大爷没事，可以叫医生开一片睡觉药，睡眠好了，明天血压才平稳。

正当赵护士安排好47床大爷，准备去给医生汇报的时候，突然赵护士眼前发黑，晕倒在地。这时候，陪床的护工赶紧喊叫！

后值班医生扶着赵护士回到值班室，让赵护士好好休息，并汇报主任，启动备班护士；第二天赵护士的血压还是偏高。

赵护士说自己前一阵测量血压还正常，怎么最近高血压了呢？赵护士虽然是“老护士”，但赵护士才29岁，这么年轻怎么就会高血压呢？

首先赵护士的父母没有高血压，可以排除家族史；后来也排除了继发性高血压；最终的诊断结果就是原发性高血压。原因就是赵护士最近一直在上夜班。

一、值夜班频率高，更容易诱发高血压

这就回答了赵护士为什么“突然”就高血压了，为什么这么年轻就高血压了，因为赵护士最近一直上夜班。

二、护士，这个职业，不可避免要夜班，请给多一点理解，多一点爱

有句老话：医生的嘴、护士的腿，这句话不完全准确，但从侧面也反应一个问题，那就是医生更多的是脑力劳动，而护士是很多医疗工作的执行者，比如：抽血、发药、测量血压、输液、更换被褥、翻身拍背、各种护理等等等等，甚至监护室的护士还得端屎端尿等等等等。

护士的工作确实很辛苦，同时，任何医生护士都是无法避免的夜班生活，如果非要说医生和护士两个在值夜班的时候，谁更辛苦，那么一定是护士。

因为夜班的时候，患者第一时间呼叫，第一时间赶到的肯定是护士，这期间对于不是很忙碌的科室或没有具体任务的医生，可以小眯一会，而护士的夜班基本上是不合眼的，需要在整个夜班期间盯着整个病房，以免没有第一时间发现问题，错误抢救时间。

所以，不管是医生还是家属，还是患者，请大家多给护士一点理解。如果您的母亲、孩子、妻子、女朋友等等是护士，您会随随便便的对她们指指点点，呼来唤去，甚至学“垃圾人”出口臭气，动手动脚吗？

显然不会，那就请我们多给护士一点理解，做好了，您点个赞，给她一个微笑；做的不好或新护士有时候难免小失误，抽血一次没有成功等等这些问题，尽量理解她们。

当然，作为护士，确实要负责，认真，学习，用心对待每一位患者。

三、护士怎么办，才能降低高血压的风险

所以，护士姐姐妹妹们，值完夜班，除了补补觉，尽可能平时饮食上多一点水果蔬菜粗粮杂粮，在时间条件允许前提下，坚持运动，控制体重，远离烟酒，尽可能把高血压别的风险降到最低。

同时，夜班护士也得多测量血压，早发现早治疗。

经过综合考虑，赵护士退出夜班工作，改为白天工作，同时因为新发高血压，且后来多次测量血压后，并没有高出160/100mmHg，故暂时不吃降压药，先以健康生活控制血压，2个月后，赵护士的血压已经降到了140/90mmHg以下。

四、向所有值夜班的打工人致敬

但我作为医生，还是再强调护士，毕竟这些职业中，年轻女性夜班为主的只有护士，别的夜班职业年轻女性较少。对于年轻女性，夜班带来的伤害不仅仅是高血压风险、糖尿病风险增加，还会导致皮肤粗糙，家属衰老，这可是女性最看重的，可是她们依然为了患者的安慰，坚守在每个夜晚。

在此，向所有值夜班人致敬，向所有值夜班的女性致敬，向护士姐姐妹妹致敬！

最后，我们想科普，如果您不是为了工作夜班，那就尽量不要熬夜，主动熬夜带来的各种疾病风险增加，那真的是没事找事，并不值得致敬，还给自己找麻烦！

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