人到中年气血渐衰，肩周炎的几个足浴调理方有点小霸道

说起肩周炎，很多人可能并不了解，但如果说起肩膀不舒服，估计好多人都知道，尤其是中老年人，因为他们大多都经历过这种痛苦。

中医认为，人到中年，气血渐衰，肾气不足，若汗出当风，睡卧露肩，风寒湿外邪侵入，或外伤治疗不当，或积劳成疾，以致经络阻滞，气血不和，筋屈不伸而出现疼痛和关节活动功能受限。通常来说，风、寒、湿的侵袭是发生肩周炎的常见诱因。

人体受到风寒湿邪的侵袭，寒性凝滞，导致血管收缩，外周血液供应减少，局部新陈代谢下降，进一步导致寒凝气滞，气血瘀滞，其代谢降解产物不易排除，刺激于肩部，极易泛发为肩周炎。

我给大家推荐一个辅助治疗肩周炎的足浴方—当归干艾汤。具体配方：

当归、伸筋草、透骨草、干姜、艾叶各５０克

在这个配方中，当归可以补血活血、调经止痛、润肠通便；伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血的功效；透骨草味甘、辛，性温，入肝、肾经，可舒筋活络、祛风胜湿、活血止痛、软坚消痞；干姜具有温中散寒、回阳通脉、温肺化饮、燥湿消痰的功效；艾叶味辛、苦，性温，归肝、脾、肾经，可散寒止痛、温经止血。

具体做法：将以上药材一并研成粗粉未，然后用干净纱布袋封装好，置于锅内，加水煮沸，沸腾２０分钟后将药液倒入足浴盆，药液量以能覆盖双脚为宜，温度适宜时浸泡双脚，足浴盆持续加温，保证适宜的温度，每天浸泡３０分钟，装有药渣的纱布袋可敷于肩痛处，每剂中药可用３天，５剂为１个疗程。

见过太多肩周炎患者的痛苦经历，很多患者及时采取措施，在天宗穴和肩髃穴和大椎穴贴敷上“康康膏”，早已经获得痊愈，另外有些朋友有闲有时间，也不想花钱，就可以采用自己制作足浴的方法来治疗，我衷心希望能够通过足浴来帮助大家解除病痛的折磨，重新恢复到正常的生活。

下面我就给大家再介绍几个有利于驱寒止痛、舒筋活血的足浴方。

１．牛膝丹参足浴方：取牛膝、白芍、红花、乳香、丹参、茯苓、香附各３０克，然后均研成粗粉末，用干净纱布袋封装好，置于锅内，加水煮沸，沸腾２０分钟后将药液倒入足浴盆，药液量以能浸没双脚为宜，温度适宜时浸泡双脚，足浴盆持续加温，保证适宜的温度，每天浸泡３０分钟，装有药渣的纱布袋可敷于肩痛处，每剂中药可用３天，５剂为１个疗程。

2.葛根甘草足浴方：取葛根、郁金、透骨草、橘皮、车前子、干姜，甘草各２５克，然后均研成粗粉末，再用干净纱布袋封装好，置于锅内，加水煮沸，沸腾２０分钟后将药液倒入足浴盆，药液量以能浸没双脚为宜，温度适宣时浸泡双脚，足浴盆持续加温，保证适宜的温度，每天浸泡３０分钟，装有药渣的纱布袋可敷于肩痛处，每剂中药可用３天，５剂为１个疗程。