冬季血压高，是降压药不起作用吗？做好5个护理工作，避免并发症

严寒冬季正是心脑血管疾病高发期，80%的心脑血管疾病跟高血压有关。寒冷冬季血压易升高，尽量增加患上心梗、脑梗或肾衰竭风险。有人认为冬季血压升高跟降压药不起作用有关，这果真如此吗？

冬季血压升高是降压药不起作用吗？

冬季受到寒冷刺激，可兴奋交感神经，刺激肾上腺皮质激素分泌，使得血管收缩，增加外周阻力，进而升高血压。然而老年人对寒冷适应能力较差，不能快速调控血压，所以血压波动较明显，血压难以控制。

冬季该如何管理好血压？

1、不能随意增加用药剂量

现在市面上的降压药分为5种类型，不同类型的降压药，作用机制不一样，需在医生指导下合理用药。部分人缺乏专业的医学知识，根本不熟悉药性，发现血压升高后会擅自增加用药量或增加用药次数，认为能快速降低血压，但这是错误的做法，易导致血压突然下降，进而导致缺血性脑中风或诱发心肌梗死。血压波动过大时不能太担心，若血压持续升高超过20毫米汞柱，需立马就医，在医生指导下调整用药量。

2、不能擅自换药

每种降压药都有独自的特点和副作用，适合不同的人群，不能随意照搬他人的经验，甚至会引发严重的不良反应。不能擅自停药和换药，以免使得血压波动过大，增加血压控制难度，甚至诱发心脑血管疾病。擅自调整用药量，可降低血压，进而诱发心梗或脑梗。

3、做好身体保暖

平时要多关注天气预报，根据天气变化增减衣服，雨雪和大风天气尽量不要出门，外出时需做好保暖措施。另外不能从温暖环境中突然进入寒冷室外，因为较大的温度差可突然升高血压，进而诱发脑溢血。

4、监测好血压

一天中的血压并不是一成不变的，呈现动态变化状态，同时血压易受到多种因素影响，如情绪饮食和睡眠等。所以患者需经常测量血压且做好记录，随时观察血压变化。若血压差值变化大，日常药物也无法改善其症状需立马就医。

5、调整好生活方式

保持适度运动，能帮助控制血压，减少并发症。严寒冬季可适量减少户外活动，更换为室内锻炼，如练习瑜伽或原地踏步走以及骑助力车等。冬季晨练的时间不能太早，至少等太阳出来之后。同时调整好饮食，远离高盐分食物，遵循低脂、高钾、高钙和高膳食纤维的饮食结构，不能吃得太油腻。

温馨提示

一到了冬季，部分人依靠输液的方式降血压。一般高血压急症如主动脉夹层或高血压脑病需静脉点滴降压药和快速降压，但一般情况下不需输液治疗。同时调整好生活节奏，保证有足够睡眠，以积极乐观心态来接纳一切，多吃新鲜蔬菜和水果，合理补充水分，维持粪便通畅。不管做什么动作都要注意缓慢，尤其是起床或改变体位时。

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