西红柿加一物，不仅能降血压，还有美容、防衰老的功效，你试过吗

这里可能有人要问了：是不是西红柿加白糖啊？我们都知道，白糖凉拌西红柿不仅降血压还能美容护肤防止衰老。提到西红柿，大家第一印象想到的就是西红柿拌白糖，它香甜可口，还是餐桌上大家喜爱的开胃小菜。不过，白糖中会含有一种甜食螨，如果我们通过饮食，将它吃进肚子里，不仅会引起腹泻，严重的还会导致溃疡。大家或者身边的人有过吃白糖拌西红柿腹泻腹痛的例子吗？

不过，白糖拌西红柿缺少是不可多得的鲜嫩美食，很多人即便是餐后腹泻也戒不掉，同时也无法舍弃它美容抗衰老的功效。今天，我们就为大家推荐一种食物，替代白糖，但是还能发挥食物的价值。它就是蜂蜜！可以用蜂蜜代替白糖，味道不但会更加香甜，而且众所周知，蜂蜜是非常好的补品，对人体更是百利而无一害。

蜂蜜本身也是营养价值非常高的补品，对我们的身体百利而无一害。用它代替白糖，味道会更加的香甜可口。具体做法如下：

首先，我们准备3-4颗西红柿，大约40g蜂蜜

将西红柿洗干净放入沸水中烫大约一分钟左右，然后捞出过一遍清水，这样可以很好的去除掉西红柿外面的皮。

将蜂蜜倒入一个小碗中，加入适量的凉开水，稀释一下，不至于太过黏稠。

处理好的蜂蜜，浇在盘子上的西红柿上面就可以了。

盘子的周围或者是中间，我们可以加入适量的青菜叶或者芹菜叶装饰，既美观又好吃。因为蜂蜜入味需要一定的时间，我们可以饭前20-30分钟做好备用，更入味，更好吃。

蜂蜜西红柿，是可以替代白糖西红柿，而又不会对人体产生其他不良影响，非常好的一道养生食材。不过吃西红柿的时候，我们应该细嚼慢咽，尽量吃得慢一点，这样做是为了防止它的细胞壁被破坏，保证西红柿内的番茄红素被充分吸收，它才是这道菜的核心和关键。

番茄红素是什么？

番茄红素是类胡罗卜素其中的一种，这种元素，我们人体自身没有合成能力，需要从外界摄入，因此非常宝贵，而番茄内，就含有大量的这种物质，吃西红柿也成为我们摄入番茄红素最常见、最有效的方式。番茄红素具有抗氧化、防止基因突变、减少心血管疾病的作用，同时可以预防癌症，注意，这里说的是预防癌症，而非治疗癌症。

吃番茄的时候尽量细嚼慢咽，破坏其细胞壁，这样才能充分吸收番茄里的番茄红素。这里我们也给大家介绍一种能充分吸收西红柿中番茄红素的方法：榨汁。西红柿蜂蜜榨汁，不仅能非常好的保持西红柿中的营养，而且能更好的吸收西红柿内丰富的番茄红素。

榨汁的方法也非常简单：将西红柿洗净去皮切块，放入榨汁机中，根据西红柿的量加入一勺蜂蜜，榨汁后我们也可以根据个人喜好，加入几滴橄榄油。

上面的内容就是关于“西红柿内的营养和西红柿吃法”的简单介绍。西红柿是非常好的养生补品，无论我们是炒菜，还是凉拌，或者是榨汁，都可以很好地发挥它的作用。但是，西红柿性寒，如果有急性肠炎症状，或者是脾胃虚寒，这类人群，我们建议少食最好是不吃西红柿。