感冒了，一定得吃药、打针吗？

什么是感冒？

感冒在日常生活中是一个常使用到的名词，举凡喉咙痛、鼻塞、流鼻水、打喷嚏或是咳嗽等等，就常常会被称作感冒。

在医学上，感冒代表 “上呼吸道感染 ”上呼吸道感染 ，上呼吸道指的就是鼻腔、口腔、咽喉这些地方。九成五以上感冒一开始都是以“病毒”为主要病原体，有传播力强的特性，只要有合适的途径，如飞沫或经口传染，再加上免疫力不佳的时候就可能生病。许多类型的病毒像鼻病毒、副流感病毒或腺病毒等等都可能导致感冒，其中当然包含“流行性感冒病毒”。

“感冒”和“流感”有什么不同？

许多人不知怎么区分这两者，简单来说， “流行性感冒（简称流感）”是由流行性感冒病毒所引起，属于感冒中较严重的一种 。流感除了常见感冒会有的上呼吸道症状外，更容易出现高烧、头痛、肌肉或骨头酸痛、全身无力的症状。

不同的病毒在传播性、病程、与疾病严重度略有不同。其中人类流感病毒根据其核蛋白的抗原性可以分为A、B、C三型，A型及B型可以引起季节性流行。

流感之可怕在于其爆发流行快速、散播范围广泛以及并发症严重。由于流感病毒感染会降低呼吸道黏膜上皮细胞清除和黏附异物的能力，大大降低了人体抵御呼吸道感染的防卫力，造成继发性感染，由流感造成的继发性肺炎是流感致死的主要死因之一，而老人与孩童较为脆弱，一旦发展成并发症则病情与预后都较不理想。（ 流感肆虐，除了发烧还要注意这些危险征兆！ ）

一般感冒通常会持续多久？

6岁以下的儿童感冒风险最大，但健康成年人每年也可能感冒两到三次。

大多数人在七至十天内可以靠自己免疫力从感冒中康复，而吸烟者的症状可能持续更长时间。如果症状没有改善，就必须寻求医生看诊，及早确认是否有病情恶化的风险。

吃药对感冒有帮助吗？

很常听到病人说：“医生，我第一天就来看病了，想说快点吃药压下去，不然会变严重。”

其实这句话对了一半，感冒既然自己会好为什么要吃药？吃药到底为了什么？医生究竟开些什么药？

吃药其实主要是为了“缓解症状”。上呼吸道是我们呼吸吃饭的必经之路，人可以不吃饭，但不能不呼吸或不睡觉。喉咙痛、咳嗽、流鼻水等症状使得吃东西喝水会痛、呼吸困难，导致摄入的热量与水分减少、睡眠不足，病一定好的慢。如果今天吃了药，症状舒缓了，吃的饱、水喝的多又睡的好，免疫力提升，人自然就好的快。

发烧一定要吃退烧药吗？

病人常问：“医生我发烧几度要吃药呢？”发烧是我们身体在发炎时表现的症状，也是一个警讯。

发烧能让我们身体的免疫系统得到最佳的活化，是否要退烧见人见智，原则上还是依症状而定。通常小孩体温摄氏38.5度以上，成人38度以上会有不舒服的感觉。发烧常伴随头痛、心跳变快、食欲不振、全身无力等等不舒服，解热镇痛的药物可以有效缓解这些不适感，少了这些不舒服，食欲睡眠也会比较好，这个道理就和前面所说相同。

打针会比较快好吗？

有些人很相信针剂及点滴的效果，而要求医生打针。针剂及点滴的好处是不需经过肠胃道，效果较为立即迅速。针对喉咙疼痛或饮食困难的患者，这个阶段水分摄取时常不足，针剂及点滴可明显的缓解不适及改善脱水的情形。但会不会比较快好还是看个人有没有在针剂作用症状舒缓的时间里，恢复体力及免疫力来抵抗感冒而定。

换句话说，如果患者还可以喝水、吃东西，其实是不一定需要挨这一针的。感冒到底需不需要打针可以咨询您的医生一起来作决定。

感冒看一次医师就会好吗？

病人和医师当然都希望能够拿一次药就让感冒痊愈。但是回到刚才那句话，会不会变严重其实还是看个人的免疫力、有没有慢性病，以及生活的习惯而定。医生开的药一开始会根据病人所述症状给予解热镇痛、止鼻水、止咳的药物，当症状压住了，但身体无法从休息中靠自身免疫力获得足够能量清除掉病原体，还是有可能会造成后续鼻腔、口腔、咽喉的细菌继发性感染，这就是必须再次回诊看医生的时候了。

一般诊所只能开立三天药量，但每个人的病情与自愈的速度不尽相同，所以医生多会嘱咐如果第三天症状还没有明显好转时，可以再次回诊、视情况调整药物及接受局部治疗。

有人问：“若我不幸得了流感，没开抗病毒的药物可以吗？”这个问题，一样上面就是答案，症状舒缓了自己还是会好的。至于流感季节时克流感药物的开立则还牵扯到政府公共卫生相关的议题，单就健康的成年人来说，得到流感其实是不一定需要流感药物的使用的。

感冒时请留意饮食及生活习惯

期间的饮食建议非常的多，不一定符合每一个人，但是有些大原则可以遵守。

多喝水

水一定要喝很多，每公斤体重30cc/每天，所以一般成年人约1500至2000 cc的开水是基本。温度则以温或凉为主，不适合喝太热的水，会让咽喉更加充血红肿；也不适合喝冰水会容易刺激鼻腔、咽喉及气管的自律神经引起咳嗽或打喷嚏。

避开咖啡因

避免咖啡及茶叶等咖啡因的饮料。咖啡因容易造成肠胃的负担，增加胃酸对咽喉的二次伤害，利尿的效果也会让身体容易更容易脱水，也可能与药物产生交互作用造成心悸。如果非喝不可，请与医师讨论药物开立的调整。

忌刺激性食物

辛辣、过酸、油炸品都会刺激口腔及咽喉，使得口咽红肿充血地更严重，使感冒症状雪上加霜，应该极力避免的。

减少甜食

甜食由于有容易胀气、胃酸增加及易生细菌的问题，所以不建议在感冒期间食用太多，且食用完应喝水及刷牙漱口降低口腔的细菌量。

良好口腔卫生

三餐后的刷牙漱口本就是很重要的生活习惯，在感冒期间，如何避免继发性的细菌感染？答案正是做好口腔卫生。病从口入，选择不刺激的牙膏及不含酒精的漱口水来清洁口腔，可以常保健康不生病外，感冒期间也可以舒缓症状与减少后续感染。

保护周遭的人

戴口罩、常洗手、不用手帕而是用卫生纸且用完即丢、不共用餐具及卫生用品。维持这些好习惯，平常保护自己，感冒时保护亲友。

注意活动空间的杀菌消毒

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感冒是每个人日常生活经常碰到的问题，如果有正确的防疫观念及生活习惯，不仅可以降低感冒的机会，当感冒来临时也可以有效缩短发病的天数喔。