大热天感冒是体虚?女中医推3穴位提升免疫力,头痛、鼻塞特有效

文 / 鸽子中医
2019-07-31 00:39

长夏季节感冒,大约在每年7月到8月,大热天感冒听起来很不可思议,似乎是身体非常虚弱、或经常感冒的人才会患。

其实在临床上,夏天感冒的人比比皆是,而且通常发生在平时身强体健的年轻人身上,原因就在于长夏季节常见的湿邪很少单独出现,通常会与其他外邪相结合,如湿邪与风邪相伴就形成了风湿,侵犯到人体的骨骼关节,就造成关节疼痛、肿胀不适、屈伸不利等症状。

湿邪与暑邪相结合,便形成了暑湿,暑湿好发于夏季炎热之时与夏秋交替时节,通常在本身正气低下,又贪食生冷冰饮,损伤脾阳的情况下,便容易感受暑湿而发病。

3大保健穴位 提升免疫力、预防感冒

按压的穴道包括风池穴、合谷穴以及神阙穴等。每次可按压5秒、每回20次,每天数回,平时按压可预防感冒,若已有不舒服则可以加强按摩力度,以缓解症状。

按压风池穴 缓解感冒症状

为风之池,是治疗风病的特效穴,位于颈后区,枕骨下发际凹陷处。风池代表风邪易由此穴位进入脑,按压方向须往对侧的眼睛方向按压。例如:按压左风池穴时,要往右眼的方向,用指腹稍用力按压刺激,可缓解头部沉重感、晕眩感,也能减轻鼻塞、眼睛胀痛,特别适合缓解感冒症状。

刺激合谷穴 预防感冒

在拇指和食指虎口处,是手部痛感强烈的穴位。按压时,可以把拇指和食指合并,虎口处会出现隆起肌肉,在后方凹陷如山谷处,就是合谷穴。一般建议按压食指根部靠近大拇指的凹陷处,感觉酸酸胀胀的地方,常刺激手部的合谷穴,可以预防感冒。

热敷神阙穴 提升免疫力

肚脐正中凹陷处,为人体任脉上的要穴,是身体阴气聚集之地,也是一个看得见又容易寻找的穴位。中医认为肚脐为五脏六腑之本、元气归脏之根。建议平时多温养神阙穴,减少穿露肚脐的衣服,以保护阴气;经常热敷神阙穴,或以艾条灸之,还能提升免疫力。