心跳的快慢速度和寿命有关？每分钟心跳60次和跳90次，有什么差别吗？

心脏是比较忙碌的，因为它每时每刻都在跳动，如果哪些心脏停止了跳动，那么生命也就受到威胁，还有可能就是长眠不起了。所以心脏的健康是非常重要的，心跳是心脏的一种状态，它跳动的速度往往与我们的健康有关系，当然我们在紧张的时候心跳的速度会比心情平静的时候，每分钟跳动的次数要快。

心率与寿命有关吗？

人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁。因此静息心率偏慢的寿命延长，相反，静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。

有人专门研究了老年人心率与寿命的关系，他们选择身体健康、无心血管病危险因素的老人，年龄在65～70岁，其中男性1407人，女性1134人，长期跟踪随访。结果发现，在男性，心率大于80次/分比心率小于60次/分，活到85岁的比率下降了近一半，心率是预测男性长寿的有效指标，但在老年女性中无明显差异。

然而，心率过慢也不利于健康，对一般人而言，如果心率经常低于每分钟50次，可能会出现胸闷、头晕等不适。长久以来，可能会影响正常的血液供应，对多个器官造成不良影响。若心率低于每分钟35-40次，则血流动力学易发生变化，更易引起晕厥，甚至猝死。

心率过快可能与情绪过度兴奋或焦虑有关。比如人在非常紧张的状态下，心跳会加快，感觉会听到声音；或者喝浓茶咖啡等饮料，也可能导致心率过快。心率过慢，更容易出现在专业运动员和长期体力劳动者身上。

另外，也可能是病因，无论是心率过快还是过慢，在病理状态下，都可能发生，心率是过快还是过慢，与具体疾病有关。

每分钟60次心跳和90次心跳有什么区别吗？

每分钟心跳60次和90次在正常范围内。在正常范围内，心率相对较慢，可能比心率快，因为根据以上研究，心率相对较快，发生心脑血管事件的概率相对较高，所以相反，每分钟60次或90次更好。

如果你想保持心率在正常范围内，建议你平时坚持合理的锻炼。如果你不锻炼或过度锻炼，不利于保持心率在合理范围内。而且运动前后要注意热身和拉伸。

还要注意让心脏得已休息，不要总熬夜，这样会增加心脏负荷；生活习惯也要改变，特别是不要再有抽烟喝酒的习惯；注意调节情绪管理，保持平静的心态，尤其是中老年人。

总而言之，心率与寿命有关，每分钟心跳60次和90次其实都是正常的，如果非要比高一点，前者或者更好一点。每个人都应该注意，把心率保持在正常范围内，如果心率过快或过慢，都不利于健康，特别是慢性疾病患者要多加注意。