睡前滴一滴风油精在肚脐, 15天后身体出现惊奇的变化!

风油精对我来说是最熟悉不过了，小时候，在我老家，家乡蚊子都特别的多，所以会经常用到它来驱蚊虫、止痒等等。相信你们也有所认识吧。

那么每天在肚脐上滴一滴风油精有什么作用呢？这个可能对于女性来说，作用比较大，对于长期痛经的女性来说，风油精滴肚脐还有很好的清热凉血、活血通络的作用，可缓解痛经症状。

风油精除了可以缓解女性痛经之外，还有效治疗感冒。下面就说一说风油精到底有哪些作用吧。

【风油精作用】

1、治感冒风油精适量涂擦人中穴、太阳穴、印堂穴，每天一到两次。在外遇感冒初期，盛一杯热水滴几滴风油精，双手捂拢杯口，用热气熏蒸口鼻部十至十五分钟，可以起到通鼻炎作用。

2、去痱子

在夏季洗澡的时候在水中放几滴风油精，会感到凉爽舒适，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。

3、戒烟将少量风油精涂抹在香烟上，抽烟时有薄荷般凉爽，而且能提神醒脑、降低抽烟欲望。抽完后再抽未加风油精的香烟嘴发苦，可有效帮助戒烟。

4、治疗烂脚丫卧床前，先用温开水烫洗烂脚丫，然后用风油精涂抹患处，用药每天一次，一般连用三到五个晚上即可获得痊愈。

5、除腥味洗过鱼的手总有一股难闻的腥味，用风油精除腥味效果甚佳。先用肥皂洗净，然后在手心滴两滴风油精，用双手搓匀，在水龙头上稍冲洗即可。

6、治肛门瘙痒症凡痔疮肛裂等引起的疼痛者，先用温开水洗净患处，再用药棉蘸风油精少许，在肛门周围涂擦，有消炎止痒功效。

7、治鸡眼将患有鸡眼处的厚皮削去，再用药棉蘸风油精适量敷上，再用胶布固定，每日换一次药，连用十五日左右，鸡眼可自动脱落。

风油精的作用远远不止这些哦！在这里提简单一下湿气的危害，中医称湿气为邪湿，现在湿气已经是我们所有的人通病了，大部分人身体都有湿气，湿气刚刚侵入你的身体时你会常感到四肢无力，头昏沉，总睡不够，舌头厚腻，偶明显的齿印，这些你不去注意，时间久了湿气就会引发出一些大的疾病出现。

【如何去除体内湿气】

一、运动

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

二 、食疗

祛湿中效果最好的莫过于薏米，目前市面上最多的薏米是，河北安国薏米，云南的曲靖薏米，以及福建的享米。薏米又叫：薏苡仁、六谷子，古代又称为：享米。《资治通鉴》中记载，享：代表珍品献给神明或天子，所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。很多人在吃薏米的时候，总感觉效果不好，那是因为薏米只是一个统称，中医里面把薏米分为粮用和药用，只有药用价值的薏米才有祛湿的作用 。才能被称为享米！

​李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于福建的享米。是目前国家唯一确认的粮药兼用的薏米。享米早在宋代就大面积栽培，已有上千年历史，在明代更是贵为朝廷贡品。在中国众多的享米中，享米是颗粒最小的，从中医的角度来讲享米的颗粒而小，药用价值也就越高。

当年皇帝偏偏只选择了产自一个小村子的薏米作为朝廷的贡品。足以说明它的营养价值之高。在福建当地有句民谣这样唱道：“享米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳”。

享米红豆粥

材料：享米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：将享米、红豆等洗净，红豆、享米要提前浸泡1小时。

然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

为了更好的效果，可以根据自己的身体情况，添加其它的材料。

三、泡脚

泡脚可谓是最常用的祛湿方式了，任何人都可以泡脚，没有一点危害。泡脚很简单，只要一桶热水就可以了，在晚上睡觉前花几分钟泡一下脚，就能起到驱寒祛湿的效果，还能祛除脚气，睡觉也会更加舒服。