身体经常出现两种异常要重视，很可能是血压在升高

高血压为什么被称为"富贵病"?随着近几年人们生活水平的提高，我国高血压患者的人数与日俱增。

从医学的角度上来看，心脏是作为人体的发动机而存在，而血管是我们人体中血液循环的媒介，我们要保证各个组织的功能顺畅，我们人体还可能健康的生活。

血管的好坏与血压有直接的关系，我们要注意身体发出的微小警示，发现问题及时治疗，对我们的生命健康负责。

身体上出现的2种异常要注意了，很可能是血压在升高了

第一种：耳鸣

血压升高通常会出现耳鸣的症状，如果长时间血压久居不下，就会引起耳鸣。

一般血压升高，就会引起动脉硬化，从而影响到耳朵内部的供血，造成患者的听觉神经功能发生退化。

第二种：间断性头晕

经常呼吸急促或者头晕乏力需要多加注意了，要及时测量血压，血压升高异常常常会伴随着

经常有头晕或者呼吸急促这些情况发生，主要在于缺铁后造成血红蛋白合成不足，引起血液含氧量降低。

随着贫血程度加深，没有足够的血红蛋白携氧供氧，心脏负荷工作，呼吸急促是会伴随发生，体内氧气不足极容易造成呼吸不畅，甚至会有明显的头晕感。

2个习惯会引起血管堵塞

习惯一：喝浓茶较多

浓茶也是一种可以导致血压上升的食物，尤其是浓烈的红茶，因为红茶当中含有的茶碱成分是最高的。

会引起大脑的兴奋和不安以及心悸、失眠等，最终导致血压上升，因此高血压患者一定要禁忌饮用浓茶，不过清淡的绿茶是可以降血压的。

习惯二：营养超标

现在人们的生活越来越好，生活水平也是越来越高，在吃饭的时候，也是想吃什么就可以吃什么。

长期膳食结构不够合理，吃的比较油腻，摄入更不哦多的饱和脂肪酸，都会使血压越来越高。

好多人都比较挑食，喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，肉中脂肪含量过高，并且含有大量的胆固醇，会导致血压上升。

2小贴士，让你的血压更稳定

贴士一：保持心情愉悦

保持心情愉悦可以预防心脑血管疾病的发生，还可以使肌肉得到放松，使血压得到稳定，预防血栓的形成。

贴士二:合理的睡眠

现在很多人的睡眠时间都不足8个小时，大多数人因为工作的原因加班，还有一些人因为个人的爱好熬夜等等。

我们应该注意睡眠，可以使我们的身体处于放松的状态，还可以稳定血压，预防心脑血管疾病。