60岁的男性，血压120一95，要注意哪些事项保持血压正常？医生讲

60岁，正是我们操劳了一辈子，正要好好休息，享受天俊之乐的时候。这个年纪我们已经看淡了名利，更多想的是自己的儿女，更关注的是健康。然而，到了这个年纪，确实很多疾病也会不请自来。就像题目中说的，可能是体检的时候，也可能是无意中测量了一下血压，结果说血压偏高，顿时心情郁闷，不知如何是好。下面张大夫就来回答一下这个问题。

看到这个结果，咱们不要着急，需要耐下心来，仔细分析一下。

首先，高压（收缩压)120mmHg，低压（舒张压)95mmHg，从数值上来讲，确实，低压有些偏高了。但是，我们应该仔细分析下，这个血压是在什么情况下测量的？当时是否是运动过后？或者当时是不是存在明显的焦虑？在哪里测量的?测量结果是否准确？因为，准确测量血压，并不是那么容易的一件事。相关内容，可以参考张大夫之前发布的一些科普短文。

其次，如果血压测量准确，我们该如何进行下一步呢？吃药吗？肯定不是，这个时候，我们应该进行复查，两周内，至少复查3次，如果3次血压都高，您需要引起重视了，最好到心脏内科就诊。因为，低压95mmHg确实是高了。

如果确实诊断了原发性高血压，那么您确实要注意了。根据您的情况，临床医生可能会给您药物干预治疗。但最最重要的就是，您需要进行生活方式的干预了。这方面的内容，张大夫之前都有讲到，您可以自己查阅。当然，到了您这个年纪，无论有没有高血压病，都需要建立良好的生活方式。低盐低脂低钠饮食，戒烟戒酒、增加运动等等。

因此，张大夫认为，对于题目中的血压，不着急下结论，应该冷静分析，科学面对。

希望我的介绍对您有所帮助。

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