频繁测血压会伤血管吗？医生：不建议，还可能让血压升更高！

话说，三十岁之前是人找病，三十岁之后是病找人。说的是随着年龄的增长，身体的各项机能也在逐年下降，免疫力下降，各种疾病慢慢也就找上门了。尤其是一些血管类的疾病，如高血压，更是需要长期的调理。因此，很多人一旦被诊断出高血压，就担心得不得了，恨不得一天八遍的量血压，这么做真的好吗？

关注自身的血压状况，本没有错，但过度的关注也是容易出问题的。这时就有人担心，每次量血压，都是一次对血管的暂时压迫，这样一紧一松的，是不是对血管也会造成冲击，这样真的没事吗？

对此，医生的建议是：虽说频繁的量血压，并不会对血管造成多大的冲击，真的没有必要，不仅不利已血压的控制，甚至还可能会造成血压的继续升高！

原因是，研究发现，情绪也会对血压造成很大的影响，尤其是焦虑、抑郁等对血压的影响会更大。《中国高血压防治指南（2018年修订版）》也指出，长期的精神紧张，可激活交感神经从而使血压升高，而减轻精神压力，保持心理平衡，可降低血压。

就像有些人在家量血压是正常的，但在医生的诊室里量的结果可能就会偏高，并非是家中血压计坏了，多半是因为个人的紧张情绪影响了血压，就是所谓的“白大褂高血压”。

那么，一天测几次血压才算正常呢？医生给出的建议是，一般一天测两次即可，一个是早早上的6点到9点之间，一个是中午的午饭后，因为这两个时间段都是血压波动的峰值。如果这两次测得的结果都是正常的，一般就没啥问题，如若实在不放心，可以在晚上睡前再测一次。

我是药疗君，关于一天测几次血压，你明白了吧，对此你有什么想说的呢？欢迎留言评论，感谢您的支持（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）