韩国肌肉女，深蹲可达360斤，展现力量美

韩国肌肉女，深蹲可达360斤，展现力量美

对于男性朋友来讲，他们可能会追崇一种穿衣显瘦脱衣有肉的身材，倒三角身材是属于男性的完美身材体型。

在这个提倡全民健身的时代，很多人都想通过健身来改变自己的身材，男性可能会选择通过增肌来使自己变得强壮，女性可能通过健身还让自己的身材富有曲线。

不过总会有一些人不走寻常路，比如说下面我们介绍的这位健身女生，她平时最喜欢做的就是健身增肌训练，她也是一位女性健美达人。

她平时特别喜欢进行力量训练，她也希望自己的力量变得足够的强壮，肌肉变得足够的发达，在建设的过程当中，她追求肌肉围度，是一位名副其实的韩国肌肉女。

很多女性健美选手，因为长期进行力量训练的关系，让她们的长相越来越趋于男性化，可是对于这位韩国健美选手来讲，她依然长得十分漂亮，颜值非常的高。

健身房里健身总会引起很多人的注意，无论是从肌肉的维度还是从身体的整个比例来看，都是非常完美的，很多男性朋友都望尘莫及，她的背阔肌也是非常的发达。

对于健身都有一些了解的朋友都知道，女性朋友因为体内激素水平的关系，在练出肌肉身材的时候会遇到非常多的困难，想要克服这些困难是需要付出非常多的努力的。

尤其是一些腿部位肌肉群的训练，这些训练会让一个人的身体代谢速率提高，同时能够帮助增加肌肉力量，这位韩国健美女生，她的深蹲可以达到360斤，这样的一个数据很多男性都无法做到。

无论做什么事情都是没有捷径的，在健身这方面同样是如此，这位韩国肌肉女，通过自己的力量训练，展现出属于自己的身材力量美，女性朋友拥有肌肉身材同样可以美不胜收。

她在赛季的时候体重一般维持在120斤左右，非赛季的时候体重大概将近140斤。为了应对比赛，平日里她会进行高强度的训练，尤其是在临近比赛的前几天，都是采用魔鬼式的训练方法。

基本上女生的体脂率大概在20%左右，可是对于她而言，她的体脂率最低的时候可以达到5%，肌肉也呈现拉丝的状态。

身为一名专业的健美选手，她的时间更多的是用来健身方面，不像其他的女生那样平时没有事的时候就出去看电影。

她觉得每一个人的追求不一样，每个人的生活态度也不一样，毕竟自己是一个健美选手，就应该做一些符合自己身份的事情，当然她也喜欢拍照，记录自己健身的点点滴滴。

因为互联网非常的发达，他在网上也是积累了很多的人气，拥有了不少的粉丝，她也希望自己能够在以后的比赛当中能够获得更好的名次，也希望能够有更多的朋友帮助女性健美选手。

这里她需要强调的是，女性朋友在健身的过程当中，多做一些力量训练是非常有好处的，它可以帮助改变一个人的身材曲线。

（图片来源于网络，侵删）