高血压最怕的几个穴位，中医教你每天敲打几分钟，血压或不升只降

随着生活不良的饮食习惯，越来越多的人开始出现了各种不适，特别是高血压，越来越多的开始呈现年轻的状态，除了通过吃药来降血压，但毕竟是药就有三分毒性，药物吃多了不仅身体内部的毒素会增加另外还会产生抗药性，这个时候就要进行换药，一次一次的药性变大，里面的毒素变多，因此在生活中不妨多按摩一些穴位对于降血压是有一个不错的效果，下面就是一些穴位的介绍，如果经常做，血压或会直降不升，能够改善不少血液中的血压。

多按摩这几个穴位，或能让血压下降

涌泉穴

涌泉穴是主管身体内部的肾脏，通常按摩此处的时候能够通过肾部的经络来改善肾脏。它主要控制的就是让肾经内部的高温高压的水液态流向体表出，缓解体内的高压。想要找个这个穴位的位置不妨把脚趾微微卷起，在第二和第三脚趾的中间往下占据整个脚尖到足跟总长的三分之一处，按摩此穴位的时间建议是在晚上泡过脚之后，反复按摩一百次以上，让脚心慢慢的具有炙热感，并且在按摩的过程中速度需要逐渐的加快，用力才能起到效果。经常按摩此处的穴位就会让肾经通畅，能够有效的把体内的高血压降下来，同时还能消除身体的疲劳感。

百会穴

百会穴因为是在大脑的头部，因此它跟脑部的关系很密切，主要是调节大脑神经，是大脑神经的主要穴位。它的位置很容易能够找到只要是把两个耳朵的连线与发际线连接在一起交汇的那个点就是百会穴。通常按摩百会穴的时候能够促进大脑血液中的循环，让大脑的血液流动加快，血液中的循环加快那么血管中的血压就会得到缓解，能够把血管中的血压下降很多。并且那么此穴位的时候随时都可以进行，经常那么此处，不仅血压会降低，还能提高大脑的记忆力。建议按摩的时候双手交叉变成拳，沿着穴位顺时针或者是逆时针旋转按摩30圈，打通脑部的经络，排出体内的浊气。

神门穴

神门穴的位置主要靠在手腕处，因此是手腕处的一个重要穴位之一，主要是让心经中的经脉能够被疏通出来，因此经常那么此处的时候能够有效的改善心痛或者是精神失常的现象。它的位置主要靠在手腕横断的一个最上面的纹路上面，建议平时没事的时候自己就可以进行不时的按摩，刺激该穴位，产生酸胀的痛感，时间长了之后能够不仅能够改善高血压，还能缓解心慌以及食欲不振，调节自身的神经，帮助更好的进入睡眠。

风池穴

风池穴的穴位定义是胆经中的气血能够及时的吸热之后转化为阳热风气，当体内的血液中血压升高可能就会因为头痛的现象，因此按摩此穴位的时候能够有效的改善头痛。它的位置主要是在颈部，在枕骨下方，预备风府穴持平的位置，建议在早上的时候按摩此处不仅能够缓解血压还能缓解颈部的酸痛以及早上起来就出现头重脚轻的情况。

高血压在生活中是一个高危的病症，如果血压没有来得及降下去，那么血压升高太快可能就会出现涉及生命的危险，建议在平时的时候饮食上面减少多盐的食物，以及那些腊肉之类的都不建议吃，参加一些运动提高血液中的循环减少血液中的污垢，缓解不少血液的血压，以上的穴位在没事的时候可能多按摩按摩，身体可能会收到意想不到的好处。