高血压患者，一天中什么时间段更适合量血压？需要量几次？

饮食以及作息上的不注意，以及长期的精神紧张压抑，让越来越多的人患上了高血压。高血压正常的时候，没有多大的生命危险。但是一旦情绪变化，血液就容易飙升，人也就会有生命的危险。

高血压患者应该在什么时间段量血压呢?为了健康及时了解

大多的数据显示，高血压患者因为白天精神状况比较活跃，血压也会比较高，但一旦进入睡眠模式，血压就会明显降低。了解到血压的最高值有助于了解自己的健康情况。一般情况下，人体的血压的最高值在上午6～10时及下午4～8时，可以在这个时候量一下自己的血压情况。服用降压药的患者可以在服用药物之后的2～6小时内测血压，看看药物的降压效果如何。

大家都知道高血压是一种慢性疾病，需要平时每天量血压来测量来了解自己的病情。但是因为每个高血压患者平时的血液情况不同，不能适合于所有人，还会要根据自己的时机情况来进行测量。

如果是为了控制病情使用了静脉降压药的话，那么每隔10分钟就测量一次血压，可以让医生更好的了解一下药效如何。如果血压还算稳定的话，可以以后一天测量一次。

高血压患者平时需要注意什么?一次性说清

高血压患者平时是比较脆弱的，假如没有注意好，就会容易导致血压的升高，严重危害生命安全，那么高血压患者平时需要注意什么?

首先需要有一个良好的睡眠，白天血压的波动比较明显，这个时候，身体承受了较大的负担，所以晚上一定要及时的睡觉，而且还要睡足。可以调整好血压的状况，稳定血压。

夏天到了很多人白天晚上都开空调，家中有高血压患者的朋友需要注意，温度要掌握好，也不要长时间的开空调。温度最好保持在22度至26度之间，室内空气要流通。尤其要避免一热一冷的刺激，否则会加剧血压的升高。当高血压病人进入房间时，一定要做好一个预备的动作，防止血管从本来的舒张状态一下子变成收缩状态，导致病情的严重。

研究表明人的血压是逐渐变化的，当进入夏季血压会偏低，当这个时候还服用之前的药剂量的话，有可能会引发血压的偏低。甚至有可能诱发一些其他疾病的发生，比如心脑血管疾病等。但是需要注意的是，要想改变要的剂量，需咨询一下医生的意见，因为不合理的停药以及药剂的减少，都有可能使血压波动。

高血压病人要经常的饮水，尤其是到了夏天，出汗变多，会导致血液浓缩，出现血小板等凝集成小栓子，引发一些其他的疾病等。最好是每天保持2000毫升左右的白开水。

病从口入这句话说的非常有道理，平时的饮食也是高血压患者需要注意的。合理的饮食可以将血压控制在一个很好的范围，富含钾、镁的食物可以多吃，比如芹菜、黄瓜、大蒜、绿豆及香蕉等。香蕉中的钾和镁既可保护心血管，又可促进钠的排泄，有利于保持血压稳定，可以适当的吃一些。

高血压虽然是一种慢性疾病，但是近年来发病越来越高，甚至还有年轻化的趋势。血压问题一定要重视，否则极有可能诱发其他疾病的发生。但是血压每个人的情况是不同的，只有对自己的血压了解透彻之后，才会从根本上控制自己的血压。