51岁亿万富翁坚持健身，肌肉硬如磐石，25岁模特女友羡煞旁人

自古就有秦始皇求长生，现在看起来觉得十分荒唐，但是不可否认的是，每个人心中都对长生有着那么一丝憧憬。客观上来说，长生确实不可求，但是保持青春显却也不是那么遥不可及，当然只是相对的。事实上要是保养得好的话，其实能够极大地减缓衰老，身体机能下降的速度也会大幅减缓，这同样是个不错的选择。

意大利就有一位亿万富翁，他名叫吉安路卡·瓦兹是一位企业家，如今的他已经50多岁了，但是精神劲头十分好，身材更是让许多的年轻人都感到羞愧，十分强壮，而且自行的笑容十分有魅力。感觉唯一能够证明他已经年过半百的证据就是满头白发了，但是外人看上去更认为他是一位帅大叔。

吉安路卡·瓦兹至今都没有结婚，但是他在网络上还是小有人气，不是因为他没老婆，而是因为他的多情，作为一名开放的西方人，而且还是一位富翁，让他有浪的资本，换女友是日常操作，这也是他被广大网名所熟知的最大原因，而且他的女友清一色都是20多岁的模特，左拥右抱羡煞旁人。

很多人觉得他能够如此风情万种是因为他有钱，虽然这也是原因之一，不过还有一部分原因是他那健壮的体魄，性感迷人的肌肉，毕竟钱并不是唯一。而且即使现在已经50多岁了，健身却并没有放下，每周都会至少做三次健身锻炼，以此来让身体一直保持活力。看来吉安路卡·瓦兹也确实懂得身体才是革命的本钱啊！

下面给大家介绍2个十分不错的健身动作，希望大家能够有所收获。

动作一：深蹲

动作要领：

1、 深蹲时保持膝盖与脚尖方向一致，同时注意膝盖不要超过脚尖。

2、 保持腰背平直，腹部绷紧。

动作二：坐姿收腿

动作要领：

1、 保持腿部和腰腹持续发力。

2、 收腿时注意让大腿尽量贴近胸口。

3、 保持双腿悬空，不要接触地面。