多给孩子吃此菜，孩子越来越聪明，个头蹭蹭长，疾病不上门！

春天是万物复苏的季节，春天也是孩子的生长黄金期。有大量的试验数据表明：春天里孩子的长高速度是秋季的2—2.5倍。世界卫生组的一组数据表明：一年中孩子长高速度最快的是5月份，平均为7.3毫米；10月份最慢，平均为3.3毫米。多给孩子吃此菜，孩子越来越聪明，个头蹭蹭长，疾病不上门！

【金针菇炒鸡蛋】金针菇跟鸡蛋一块烹饪简直太完美，因为金针菇还有丰富赖氨酸和精氨酸，可以刺激胃酸的分泌，提高胃液的分泌功能，起到增进儿童食欲，促进幼儿的生长与发育的作用。而且金针菇还含有大量的锌元素，对于孩子的身高和智力的发育都有非常大的作用，还被称为“益智菇”。鸡蛋除了含有蛋白质以外还还有大量钙、铁、磷和维生素，因此鸡蛋是儿童和青少年生长发育的最佳食品。闺蜜隔三差五就做给孩子吃，现在孩子生长发育都特别好，真是特别开心。

【虾】不管任何虾，都含有丰富的蛋白质而且容易消化，并且含有钙铁磷等丰富的矿物质和大量的氨基酸。人体长高不单单是靠钙质，氨基酸也是有助于长高的重要物质。同时虾还有增强人体抵抗力、镇静安神、有助于注意力集中的作用，非常适合孩子食用。

【黄鳝】民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法。小孩常食越吃越聪明，个头不断长。据《本草纲目》记载，黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。黄鳝肉性味甘、温，有补中益血，治虚损之功效，民间用以入药，可治疗虚劳咳嗽、湿热身痒、肠风痔漏、耳聋等症。