高血压的朋友，这3种食物可能要忌口了，以免降压药起不到效果

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高血压，是现在很常见的一种慢性疾病，目前还没有很好的彻底治愈的方法，我们能够做的就是通过服用降压药来尽量让血压保持在健康的状态，其实血压偏高，不仅仅是要服用降压药，在平时的饮食当中也要有所注意，如果不注意的话，降压药的效果可能就不太如人意了，一起来看看吧。

如果你也有高血压的问题或者是身边有高血压的朋友，这三种食物可能要尽量忌口了，不妨了解一下吧。

1、盐分比较高的食物：

很多人都知道食用盐摄入过多会导致血压的升高，这其实是因为盐分会导致我们血管出现收缩，血管收缩了自然血压就会升高了，对于高血压的朋友来说，食盐是一定要控制的，对于一些咸菜或者是高盐制品就要懂得忌口了，经常食用可能就会影响到降压药的效果，毕竟降压药也是通过舒张血管来达到降压目的的，希望大家都能够重视起来。

2、胆固醇较高的食物：

现在生活条件好了，大家对于食物的可选择性也大大增加，这就导致很多人比较偏爱一些油炸类或者是高油脂的食物，这些食物经常食用会让我们体内的胆固醇升高，这会让我们的血液变得更加粘稠，不利于血压的平稳，而且也会影响到降压药的效果，所以在平时尽量吃一些胆固醇比较低的食物，比如说鱼肉或者是鸡肉等。

3、刺激性较大的食物：

无论是辛辣的食物还是一些酒精类饮品，都会对我们的血管产生较大的刺激，会让血管突然收缩，这对于控制血压也是有很大影响的，所以对于高血压的朋友来说，是一定要戒酒的，辛辣的食物也要尽量少吃，因为这些不仅仅会让血压升高，还会抑制我们对于降压药物的吸收，让药物的功效白白浪费了。

以上三点希望大家都能够多注意，除此之外，在平时也要多吃用一些有助于降压的食物，比如说新鲜的蔬菜水果，这些食物当中所含的微量元素对于恢复血管弹性是很有帮助的，能够辅助我们进行更好的降压，如果大家还有其他疑问，也可以在评论区留言。