三伏天养阳，陈年老艾+三个养生穴位，温经通络去除老湿气

俗话说“冬病夏治”讲的就是在冬季因为阴寒而造成的病，在夏天治疗是最好。艾灸是一种很好的养生治病的方法，尤其是对于体内有寒湿的人，常做艾灸，能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。三伏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。陈年老艾+三个养生穴位，帮你驱除多年的老湿气！

艾灸涌泉穴

首先要说的就是这个“涌泉穴”，人类的足底部含有丰富的末梢神经网，以及毛细血管、毛细淋巴管等器官，与全身的各个系统都有着紧密的联系。在中医的经络系统里，对涌泉穴的艾灸能够有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性，从而促进了血液、淋巴液在体内的循环，调整人体的代谢过程。对于老年人来说，还有降血压的功效！这些艾灸盒操作起来非常的方便哦。

艾灸内关穴

第二个就是“内关穴”，年轻人可能觉得没什么，但是四五十岁的中老年人很容易出现“心气虚”的现象，一般有这样的人，常常会气短、胸闷、胸痛、面色苍白、身体没有力气。内关穴为心包经的络穴，联络着上、中、下三焦。经常艾灸一下能够理气活血，安神定志。不仅是艾灸，平时也可以多多的按摩一下。这些艾灸的按摩仪更加的便携，即使是外出，也可以随身携带着哦。

艾灸足三里

最后就是“足三里”，民间有谚语“常按足三里，胜吃老母鸡” 它是“足阳明胃经”的主要穴位之一，为历代医家所推崇的养生保健要穴。艾灸足三里穴对人体各系统都有调理气血之功，扶正培元，平衡阴阳，祛邪防病。还能促进新陈代谢，强壮肌体，提高内分泌系统功能，增强免疫能力。尤其是对于消化系统的疾病功效更为明显。其实不仅仅是三个穴位，中国的医学博大精深，艾灸更是传统，想让自己更健康？就艾灸一下吧。