丹参的这些养生功效，对高血压的好处你都知道多少

丹参属于一种中药材，相信大家对它都并不陌生，它含有很高的药用价值，对人们的身体健康非常的有益，那么中老年人高血压是否可以食用丹参呢？食用丹参对身体健康又有哪些养生功效呢？接下来小编给你介绍一下吧！

丹参里面含有一些降压的营养素，比如丹参里面含有丹参酮、原儿茶醛、隐丹参酮、丹参素、原儿茶酸等营养素，这些营养素不仅可以帮助人们改善微循环，也可以扩张外周围的血管，从而使血压降低，特别是对于淤血阻络型、气血不足型的高血压人群，适当的使用一些丹参，可以帮助减缓头晕、头痛等病证，所以日常生活中不妨适当的食用一些枸杞子来调理自己的血压。

丹参里面除了含有降压的营养素之外，也含有一些其它的药性成分，比如异丹参酮、甲基丹参酮、丹参内酯、丹参螺缩酮内酯、二氢丹参内酯等成分，对人们的身体健康都有一定的好处。

丹参一般适用于任何人，具有活血通经，祛瘀止痛，清心除烦的功效，特别是对于月经不调、经闭、痛经、心绞痛、血崩带下、淤血腹痛，骨节疼痛、恶疮肿毒、惊悸不眠等症状，都具有一定的作用，但是对于无淤血的人群不适合服用丹参，以免影响自己的身体健康。

当然，丹参也可以与其他药材或者食材一起搭配，也可以作为人们的食疗调养方法，比如丹参益母草焖鲫鱼、丹参黄豆汁、核桃丹参佛手饮、丹参海蜇汤等做法都非常的美味，又具有一定的养生功效。

总之，通过以上几点的分析，我们了解到了丹参具有很高的营养价值，特别是对淤血阻络型、气血不足型的高血压患者可以适当的食用一些丹参来调理自己的身体。