喝什么可以预防高血压，高血脂，软化血管？

在生活中我们都知道高血压高血脂这种情况，也是非常常见的，尤其是对一些中老年人在发生的时候，真的是非常危险的，一定要记得可以通过一些药物的方式去改善我们的身体，那么喝什么东西，可以预防高血压，高血脂或者是可以达到软化血管的效果，现在我们就应该来具体的看一下的吧。

罗布麻茶是什么茶?

罗布麻茶俗称为“野茶”，又称夹竹桃麻、茶花麻、茶裸子，由罗布麻为原料制作而成。罗布麻又名野麻、野茶、茶叶花、红花草、红柳子、泽漆麻等，因多生长在新疆的罗布泊、罗布庄而得名。罗布麻是一种世界稀有的野生植物，主要生长在沙漠盐碱地和沙漠边缘以及河流两岸、冲积平原、河泊周围和戈壁荒滩上。罗布麻在北方大多地区都有生长，其中以新疆沙漠地区的罗布麻品质为最佳。

罗布麻茶的功效与作用

罗布麻含有丰富的总黄酮化合类物质，如槲皮素、羽扇豆醇、三十烷醇、金丝桃苷、紫云英苷、芸香甙类、黄酮甙类 、强心甙类等，还富含有机酸类化合物、氨基酸、钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等成分。罗布麻茶的功效与作用有清火、降血压、降血脂、强心、抗辐射、利尿、延缓衰老、改善心血管功能等。

降血压——罗布麻茶

一天15克，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像静东堂罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。

降血脂——罗布麻茶

罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。罗布麻茶中有效成份的分子量较少，且酯溶性较强，较易被肠胃吸收。罗布麻茶对高脂血症中的血清总胆固醇值、血清三酸甘油酯值均有明显的降低作用。同时，罗布麻茶降血脂的功效并不影响人体对脂类的正常吸收。

软化血管——罗布麻茶

罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质，而黄酮类物质是很好的抗氧化剂，它清除自由 基的能力是维生素C的几十倍，能有效的清除血管内垃圾，防止血管氧化，增强毛细血管的抗性

抗血栓——罗布麻茶

能降低人体血清总胆固醇、甘油三脂的浓度。还有抗凝血的作用，防止血管内形成血栓。

除了上面介绍的罗布麻茶，下面的一些天然小食材，对降血压，降血脂也有很大帮助哦

车前草，农村伙伴最熟悉，它可是宝贝，可以治疗通风，关节炎，对胃和肠道有很好的养护作用。

食用方法很多，可以清炒、炖煮、泡水饮用均可，食用多样化，可促进尿酸排泻，从而达到疗治痛风的目的，对痛风患者有不错的疗效。

粗粮的嘌呤含量不高，粗粮膳食纤维中的「果胶」可结合胆固醇，使其直接从肠道中排出，从而减少膳食中胆固醇的吸收率，由此降低总胆固醇水平， 减少高脂血症的发生。

粗粮含有更多的维生素、矿物质和膳食纤维，更少的碳水化合物，对控制高尿酸血症和痛风都是有益的。 此外，膳食纤维有很强的吸水性能，增加人的饱腹感，又能减少人体对脂肪的吸收，这对预防痛风发作有益。

玉米须具有较强利尿的作用，痛风主要是尿酸过高，通过利尿的方法来降低血尿酸，从而达到缓解或治疗痛风的目的。

玉米须是清热的，玉米须具有利尿、降压、利胆、止血、降糖等功效。可用于水肿、高血压、慢性胆囊炎及糖尿病患者的辅助治疗，特别对各种病因引起的水肿效果较佳，也可以养颜瘦身。

菊苣，又名蓝菊，作为保健饮品和功能性食品，受到国际保健食品界的青睐。菊苣对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用,持久稳定。

其实有的食物也是非常不错的，经常喝的话可以帮助我们的身体更加健康，可以更快的去预防高血压，高血脂甚至经常吃的话可以达到软化血管的效果，尤其是平时的时候可以多吃一些黑木耳洋葱之类的，在厨房里面也是非常常见的，因为这个东西是非常便宜的，每个人都可以吃得起，经常吃可以保证我们的身体不再出现一些疾病