血压不达标会引起哪些并发症，医生说并发症才是高血压最大的危害

并发症是高血压患者最大的危害

• 我们总是强调血压一定要达标，可能有患者会问：“血压不达标，将会失去什么呢？”
• 据统计，我国每年死于高血压并发症的人数多达160万以上，致残人数更高，达数百万之多，6成以上的冠心病患者，8成以上脑梗死患者，9成脑出血患者均有高血压史。这些数字令人触目惊心，它告诉我们，单纯的高血压并不可怕，血压长期不达标所导致的并发症才是高血压患者最大的危害。
• 血压长期不达标，那么患并发症的风险就会显著增高。一旦出现了并发症，这就意味患者的疾病比单纯的高血压更复杂、更加难以控制，患者将失去的是健康、生活质量，同时还要为此付出更多的治疗费用。因此，我们平时要严格控制血压，使血压控制在目标范围内。

血压不达标会引起哪些并发症

那么，血压不达标会引起哪些并发症你？高血压能够引起全身大小血管的病变，其中，心、脑、肾、眼底等器官是高血压病的主要损害对象，在医学上被称为高血压的靶器官。长期血压不达标会引起心血管系统、脑血管、肾脏、眼底等一系列器官的并发症。

• 高血压可以引起心肌肥厚，进一步发展会造成心力衰竭。
• 高血压可使冠状血管粥样硬化，还可以引起心绞痛、心肌梗死、高血压心脏病。
• 长期的高血压可会使心室扩张，形成高血压心脏病。
• 高血压可以引起脑动脉硬化，导致发生各种类型的中风，如脑梗死、脑溢血，一过性脑供血不足。
• 血压如果长期不达标，一般5~10年后可出现肾小管功能损害，肾功能损害，最终导致尿毒症、肾衰竭。
• 高血压可导致眼底视网膜变化，眼底动脉狭窄、痉挛、渗出。导致眼底动脉硬化、视乳头水肿、眼底出血，严重导致失明。

所以高血压患者一直在强调血压要达标，其实血压达标的主要目的是为了保护你的心、脑、肾等人体重要靶器官。

有的患者出现了并发症该怎么办呢？

• 建立良好的生活方式，积极治疗，使血压控制达标。
• 降压易缓不易急，不要把血压快速降至太低水平。
• 选用降压药要合理，尽量选择对心、脑、肾副作用较小的降压药，并选择对靶器官有保护作用的降压药，如ACEI（如洛丁新）或ARB（如代文）药物。也是可以延缓并发症发展的。

高血压患者勿忘10项行为保健

• 不宜长时间伏案疾书，因为这样会使大脑过于紧张，极易诱发血压升高
• 起床宜缓慢，早晨醒后不应立即下床，先仰卧片刻，活动一下颈部和上肢，以适应起床时的体位变化。
• 切忌屏气用力排便， 否则有引起脑出血的危险。大便时蹲位易疲劳，坐便最合适。
• 早餐宜清淡，如一杯牛奶、一个鸡蛋、一片面包。
• 晚餐宜少，以七成饱为宜，应配些汤类或粥类。
• 坚持锻炼，量力而行，适可而止，不宜剧烈运动。轻度的活动有利于缓解动脉的紧张。
• 温水洗澡，过热、过凉的水都会刺激皮肤的感觉器官，引起血管收缩，从而影响血压。用40度左右的温水洗脸、洗澡、漱口为最佳选择。
• 午餐后稍活动，然后小睡一会儿，以半小时至一小时为宜。
• 不要去挤公共汽车，步行也好，骑自行车也好，以宽松的环境为宜。
• 少盐、少油，不应只求“味道好”而随心所欲，大饱口福。