这些底线你触犯了吗

我们常说做人要有底线，你要知道什么事情是可以做的，什么事情是不能做的，只有坚持原则，坚守底线，你才可能成为一个更好的人，对于事情我们有底线，对于健康我们同样也是有底线的，那么关于健康的这些底线你触犯了吗?

关于健康的这些底线：

1、不要熬夜：不要熬夜可以说是我们健康底线的最重要的一项了，之所以重要，是因为熬夜非常伤身体，不仅可能会导致机体疲劳，还可能会引起身体代谢紊乱，免疫失调，严重的还可能会引起猝死，所以大家千万不要小看熬夜了，也不要轻易的去触及这个底线了。

2、不要抽烟、喝酒：总说抽烟、喝酒对身体不好，就连烟盒上都写着抽烟有害健康，有的还直接写阳痿，可就是有些人不听，偏偏要去触犯这个底线，戒烟真的有那么难吗?到底是身体健康重要，还是一时抽烟的快感重要，不用想了，当然是健康重要，没了健康能做什么事情。

3、不要暴饮暴食：暴饮暴食很伤胃，不管你是因为心情不好，还是喜欢吃，都不要选择暴饮暴食，千万不要触犯这个底线，一旦你把胃弄坏了，以后可真有的受的，总是出现胃痛，消化不良，吃东西也不香了，甚至更严重的还会出现胃癌。

4、不要只喝饮料不喝水：水是我们人体代谢循环的一个重要组成部位，你可以三天不吃东西，但是你决不能三天不喝水，喝饮料也不行，饮料虽然是液体，但是不能够代替水来发挥作用，水是我们健康的基本底线，大家不要触犯了。

5、不要只吃不动：只吃不动，一吃完就躺着看电视，有的时候还来点小零食，这样是最容易发胖的，一胖起来，三高问题就来了，所以说只吃不动也是我们健康的一个底线，我们不要触犯，还是要合理的饮食，多运动。

这些底线你触犯了吗?如果你没有触犯，说明你很关注自己的健康，这样很好，继续坚持下去吧!但如果你触犯了这些底线，甚至一条不落的，都触犯了，那你就得好好反省反省了，及时的纠正不好的习惯，让自己从新回归到健康生活的轨道上来。