身体这些部位发出的信号，暗示你血压太高，再不注意血管就爆了

高血压在我国的发病率越来越高，每天都有新增患病人数，据最新数据统计，每5个成年人里就有1个高血压患者，可见患病人数之广，让我们不由得感到恐惧。高血压又是一个极其危险的疾病，如果不加控制，脑出血，脑中风，心梗等随时可能发生。那么我们平时如何尽早的发现高血压，并及时的做好防治呢？这里小编就给大家先从高血压的一些信号说起。

高血压来临时，由于血压太高，会对眼部造成伤害，因此眼部会发出"求救"信号

眼部最典型的症状就是眼底出血，而且大多暗示着恶性高血压的发生。血压过高会损伤到视网膜供血的血管，导致视网膜病变，导致眼底出血，还会出现视力模糊的情况。所以一旦同时出现眼睛红，眼睛血管充血，看不清东西的时候，就要警惕高血压。

耳朵受高压的冲击会发生耳鸣

高血压可以导致内耳动脉硬化和痉挛，因供血不足使听觉神经功能发生退化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳朵里会出现断断续续嗡嗡作响的声音，就像水车来回转那样低沉的声音。它的特点是双耳耳鸣多为间断性的，持续时间较长。

鼻子在受到高压影响后会出现流鼻血的症状

血压升高，最敏感的就是微小血管。鼻子黏膜血管非常丰富，当血压明显升高，这些血管承受不了这么大的压力，就有可能破裂出血。

心脏会因高血压长期左右，超负荷运行，形成器质性病变，从而出现心悸气短的症状

高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都会导致心悸气短的症状。部分病人还会出现心跳加快、胸闷、气急、心慌等。

高血压会影响动脉血管发生异常变化，血液供应不上，从而造成手脚麻木

血压波动或升高时，全身小动脉出现痉挛，造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化，引起肢体局部供血不足，出现四肢发麻，特别是长期患高血压得不到良好控制时，症状更明显。

以上就是高血压影响下，身体一些部位会发出的信号，早发现，早防治，才能避免意外发生。接下来小编就给大家分享一些能降血压的天然小食材，平时可以经常食用哦。

经常喝罗布麻茶可以有效的降血脂、降血压的效果。罗布麻多含有的化学成分中含有黄酮、三萜类、有机酸、氨基酸等，其药理作用就是降血压、降血脂，增加冠状动脉血流量、血压高、血脂高，有着很好的疗效。尤其是对于头晕症状效果明显，提高睡眠的质量，在具有软化血管的同时，通便利尿的效果也显著。

燕麦，口感清新，营养均衡，经常食用燕麦可以减少胆固醇的合成，预防心脑血管疾病。

莲子是莲属植物，特别是荷花的种子，富含淀粉、蛋白质及棉子糖等，长期食用是会有助于降压的效果，还能增强机体抗肿瘤的免疫能力，更可以提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。

百合干富含黏液质及维生素，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，还可以帮助降低高血压的好处功效。同时还能提高机体的体液免疫能力，因此对多种癌症都有较好的疗效，有很高的利用价值。

无花果含丰富的营养成分，可以预防多种癌症的发生，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病，还能帮助人体对食物的消化，促进食欲，有防癌抗癌、增强机体抗病能力。

黄金牛蒡茶不仅降低胆固醇，促进心脏健康，所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果，非常适合长期饮用，其含有多种人体必须维生素和微量元素，有良好的排毒效果，提升体内细胞活力。

红枣在中国南北各地都有分布，维生素和微量元素，维生素P含量为所有果蔬之冠扩张冠状动脉，增加脑和心脏的供血量，有降压作用，提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，有保护肝脏、增强体力，丰富的维生素C、维生素P。

香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，长期可以起到利尿消肿调节血压的作用，容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，富含糖类，食用后能为人体提供能量，香蕉片也是一种很受欢迎的小零食。