盐吃多了会有高血压的风险，那如果人不吃盐会怎么样？

高血压发病和很多原因有关，一般分为继发性高血压和原发性高血压。

继发性高血压一般不到高血压患者的10%，比如嗜铬细胞瘤，肾性高血压等，血压升高多数和吃盐多少关系不大，一般去处原因时候多数血压都能恢复正常。

还有多数的高血压患者大约在90%左右，是原发性高血压，这种原发性高血压的发病没有一个明确的病因，但是大家公认和以下因素都有一定的关系。

比如遗传因素，就是家里有长辈有高血压，那么你的高血压的几率就会增加。

比如肥胖，一般人全身血量占体重的7-8%左右，那么体重越大血量越大，需要提供的动力越大，那么自然血压就可能升高。

比如不良的生活习惯，抽烟喝酒熬夜等，这些习惯可以导致动脉硬化和血管痉挛，容易血压升高。

比如压了大，脾气暴躁等。

……

还有就是高盐饮食，并不是所有的人吃盐多都能高血压，但也有20%多的可能会血压升高。特别是对于已经有高血压的人群来说，高盐饮食就会导致血压进一步升高了。主要是人的血液和细胞里有大量的钠和氯离子，就是盐，会导致血管收缩，血压升高。

一般人60公斤的人大约每天需要盐在5克左右，所以每天还不能不吃盐，但吃多还有害。

如果每天不吃盐，身体就会造成低钠血症，出现相应症状，长期不吃盐，甚至会昏迷有生命危险。

凡是都一个度，吃盐也是，多不行，不吃也不行，记住每天5克左右。