高压135，低压95，要不要吃降压药，需要注意什么呢
今天一个患者问华子，他的高压135mmHg，低压95mmHg，这样需不需要吃降压药，平时应该注意些什么呢？华子告诉他，他的高压未达到高血压的诊断标准，但是低压已经达到了高血压的诊断标准。是否需要用药，需要看具体情况。
一、高压与低压哪个超标都是高血压
中国的高血压标准为，在未服用降压药物的静息状态下，诊室测量的血压大于等于140/90mmHg，即可确诊为高血压。但华子发现很多人存在着误解，以为确诊高血压需要收缩压（高压）和舒张压（低压）要同时超过标准才可以。实际上收缩压与舒张压只要有其中之一超过规定值，即可确诊为高血压。
首次发现收缩压≧140mmHg，或是舒张压≧90mmHg后，建议在4周内复查两次。也可以自行在家中测量，排除“白大衣高血压”的影响。当非同日3次测量均达到上述诊断值，才可确诊高血压。
二、得了高血压怎么办
如果真的确诊患了高血压，也不必过于担心。高血压虽然不能完全根治，但它是可防可控的疾病。患了高血压，首先应该做的就是改善生活方式。比如本文开头的那位患者，他的舒张压虽然已经超过标准5mmHg，但只要没有合并心脑血管疾病，也没有合并靶器官损害时，可以不必急着用药，可以试试生活调理来控制血压。
相对来说，收缩压升高的危险程度要高于舒张压升高。单纯舒张期高血压的患者，说明血管弹性尚可，还没有发生严重的硬化，大多数通过生活干预即可达到较理想的血压目标。
首先要舒缓情绪，减少焦虑。紧张的情绪会使人体交感神经系统兴奋，升高体内肾素水平，引起外周小动脉收缩，导致舒张压升高。所以舒缓情绪，减轻精神压力是降低舒张压的重要方法。可以通过增加运动，多参加社会活动，增加人际交流等方式，放松自己的心情。
其次要改善生活方式，戒烟戒酒，睡前不碰手机、平板，保证每天充足的睡眠。中国人多为钠盐敏感型的容量性高血压，所以饮食上要减少钠盐的摄入量，每天不超过6克盐。多食用一些含钾和钙的食物（如新鲜的蔬菜和水果），因为钾与钙可以促进钠的排泄，辅助降压。还有肥胖的人应减轻体重（肥胖者减轻体重，可以使血压下降5~20mmHg），男腰围不超过
三、什么时候要服药呢
如果没有并发疾病，只是单纯的高血压者，可以暂缓服药，尝试生活干预。但通过3个月的生活干预仍然无法达到目标血压者，就要开始药物治疗。大数据试验表明，中国人对钙通道阻滞剂（CCB地平类）较敏感，CCB也是预防脑卒中强度最高的降压药，适合收缩压较高的老年人服用。而中青年多为肾素水平高引起的舒张期高血压，比较适合服用β受体阻滞剂（洛尔类），降压的同时还能降低因交感神经兴奋导致的心率过快。
如果确诊了高血压，同时又已经患有冠心病、心力衰竭、脑卒中、外周动脉粥样硬化、肾功能不全或糖尿病等并发疾病，就要即时服用降压药物进行治疗，以防止病情进展，预防严重事件发生。
高血压药物的选择与服用，应在医生的指导下进行。在用药过程中发现问题，请及时联系医生或是药师，我是药师华子，欢迎关注我，让我成为你身边的药剂师！