到底什么是原发性高血压？

高血压这毛病吧，估计大家都不陌生，太寻常不过了，现在哪个人身边没有几个得高血压病的呢？但是很多人却不知道为什么就莫名其妙的就被它盯上了。有些人头晕头胀等症状来了，第一时间也会往这方面想，一旦确诊为高血压了，就担心那些传说中的中风、心脏病之类的“恶魔”可能也离自己不远了。

既然被这玩意沾上了，那自然会想去医院搞明白到底是为什么会得上这个毛病，了解清楚原因之后通过一些医学手段摆脱掉它。然而现实是基于目前的医学发展水平和检查手段，只有5%～10%的高血压病患者的确切病因能够被查出来，比如说常见病因为肾实质性、内分泌性、肾血管性高血压和睡眠呼吸暂停综合征，另外由于精神心理问题而引发的高血压也时常可以见到。很显然，还有差不多90%-95%的高血压的病因以目前的医学条件是查不出来的，这一部分不能发现导致血压升高的确切病因，则称为原发性高血压。

据科学研究，目前认为原发性高血压是一种某些先天性遗传基因与许多致病性增压因素和生理性减压因素相互作用而引起的多因素疾病，这些因素主要包括：遗传因素、高钠低钾饮食、超重和肥胖、饮酒、精神紧张、吸烟、血脂异常、糖尿病、肥胖等。通俗一点的讲，那就是如果你爸妈有高血压的话，那么因为基因遗传的原因，你得高血压的几率要比别人大的多；如果你平时吃东西的习惯不喜欢嘴里淡出个鸟来，比如说咸菜当主菜吃，或者说主菜做成咸菜一样，那么你得高血压的几率也要比正常饮食习惯的人要大得多；当然，如果你平时不注意锻炼，导致自己成为一个大胖子，那么，高血压肯定离你也不远了；另外，不良的生活习惯，比如说酒不离口，烟不离手，喜欢吃油腻和甜食，而且还是个暴脾气的话，那么恭喜你，高血压不找你才怪呢！

有些人可能对这毛病不削一顾，尤其是三四十岁的中青年（没错，就是这个年龄段的，更年轻的高血压病人也是很寻常的），认为没多大事，别说让他们吃降压药了，就连生活习惯的改变都不太可能，所以啊，这部分人，基本上就是在慢性自杀，我在医院工作，三十四岁得脑梗死、脑出血、心脏病的人可真是没少见，有些倒霉孩子，送进重症监护室都不一定能救回来，留下孤儿寡母以及双老徒伤悲。

当然，看到这，也不要恐慌，虽然暂时还搞不明白自己得上高血压到底怎么回事，但是也不是没有办法对付它。健康的生活方式，在任何时候，对任何高血压患者（包括正常高值血压），都是有效的治疗方法，可降低血压、控制其他危险因素和临床情况。

怎么做，上面已经提过，那就是减少钠盐摄入，增加钾盐摄入；控制体重；不吸烟；不过量饮酒；体育运动；减轻精神压力，保持心理平衡。另外，部分高血压患者吃药是难以避免的，有些人害怕一旦开始吃药，终身都停不下来，但是没办法，如果血压控制不好，导致更麻烦的毛病出现的话，那么你就可能要吃更多的药解决这些麻烦了，甚至连吃药的机会都没有了，你会怎么选。

什么时候开始吃药，该吃什么药，要怎么吃，这里就不一一和你们说了，我的建议是，上医院找医生，这些医生都会告诉你的。

总之，管住自己，听医生的话，那么你就无需恐慌，希望大家都永远健康！