怀孕之后你最大的变化是什么？我：什么也没变，就是一天一只鸡

文|最美姐

很多人在怀孕之后大部分都是害喜，有时候一些孕妈不能闻到醋味，有的不能闻到洗衣粉的味道就想吐，还有的是不能闻到厨房的油烟味。但是幸运的是，我是一个例外，我知道自己怀孕的原因，就是因为自己的胃口变大了。以前吃一小碗米饭都能饱的人，现在变成我是收拾剩饭的了。

这还不要紧，要紧的是随着月份变大，我也是越来越能吃，现在的状态是一天一只鸡，自己用手撕着吃，真的是很得劲呀很解馋，就是不挡饱。但是全家人看着那个油腻腻的鸡都没什么胃口。所以现在他们都不跟我一桌吃饭。

这是我孕期最大的变化，那你最大的变化是什么？如果你跟我一样也是孕期的时候，胃口增大了，但是希望你不要像我这样吃，因为会对身体不好。那你知道孕期的时候要怎么吃吗？

少食多餐

孕期很多孕妈感到饿得快是常有的事情，但是不要一饿就狼吞虎咽的吃东西，那样对肠胃不好，会导致肠胃功能紊乱。所以为了避免出现这样的情况，那你就要做到少食多餐。饿的时候可以吃一些粗粮面包，或者是饼干，核桃，猕猴桃，巴旦木，开心果这些充充饥，这样就可以等到吃饭的时候了。也不会出现狼吞虎咽的情况，更重要的是对肠胃好，还有营养。

水果不能少

孕妈不能想吃什么就吃什么，就好像是我，一顿一只鸡，虽然自己知道这是不健康的，但是就是没忍住。但是大家千万不要学我，在吃肉的时候，还需要好好的吃一些水果，比如番茄吃多了就可以美白皮肤，猕猴桃含有大量的维生素C，是一个好东西，香蕉则是有助于排便，缓解孕妈便秘的问题，你说水果可以少吗？

补充零食的时间

孕妈最好在两个饭点之间吃一些东西，这样可以起到承上启下的作用，上午的能量都消化的差不多了，但是下一顿饭的时间还没到，中间的时候吃一点东西就可以缓解这个尴尬问题，但是记住不要吃的太多，因为太胖的话，对胎宝，对你都不是什么好事。

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