降血压没那么复杂，每天吃饭加点它，不用花半分钱，从此远离“高压线”

高血压是最常见的慢性病，已成为头号健康杀手，实在是可怕。生活中越来越多的人患上了高血压，而且这个病逐渐年轻化，给不少年轻人带来了影响，同时也影响了患者的正常生活，高血压的出现不仅让患者承受很大的痛苦，而且对患者的身体造成了严重的危害。

最近，日本《每日新闻》综合多家大学的研究成果指出，醋不仅是一味上好的调味品，还有预防和改善高血压、高血脂和高血糖，减轻疲劳等多种用途，建议人们不妨多吃醋。醋可以说是最健康的调味品，适当多吃不仅可以美容、减肥，还能够降血压。

具体做法：在醋中溶入适量的冰糖，每次饭后喝一汤匙；或者在醋中浸泡些花生米，每天清晨吃7到10粒，就能降血压和胆固醇。