高血压不想终身服药，一定要这样做，错过当心降压药造成肾衰竭

我们的心脏每天跳动，血液中的营养物质、氧、代谢产物、激素、进入体内的药物等都要通过血液运送。心脏将血液打出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩，不断传接，将血液送到动脉，毛细血管，送到全身各处。

运输是血液的基本功能，自肺吸人的氧气以及由消化道吸收的营养物质，都依靠血液运输才能到达全身各组织。同时组织代谢产生的二氧化碳与其他废物也赖血液运输到肺、肾等处排泄，从而保证身体正常代谢的进行。血液的运输功能主要是靠红细胞来完成的。贫血时，红细胞的数量减少或质量下降，从而不同程度地影响了血液这一运输功能，出现一系列的病理变化。

当血液运输出现功能性的障碍时候，血压升高身体会给我们一系列的信号

信号一： 失眠
血压持续升高会导致大脑皮层和自主神经出现功能失调,间接影响睡眠质量,造成入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。同时,高血压患者自主神经活性增强,引起心跳加快、呼吸急促,同样会导致入睡困难。
信号二：麻木

高血压会导致肢体麻木,这是因为血压波动或升高时,全身小动脉出现痉挛,造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化,引起肢体局部供血不足,特别是长期患高血压得不到良好控制时,症状会更加明显。

信号三： 头痛

这种高血压引|起的头痛,特点是持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有时引发恶心、呕吐,多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致,可能是向恶性高血压转化的信号。
信号四：眩晕
高血压出现最多的症状,一般是长期高血压导致脑供血不足,血压波动等原因产生头晕的感觉,女性患者相对较多,可能会在突然蹲下或起立时发作。另外,反复的高血压会增强脑动脉的搏动感,进而对脑组织形成冲击和振荡,引起头晕。

信号四：耳鸣

因为高血压会会引起内耳动脉硬化和痉挛,因供血不足使听觉神经功能发生退化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳朵里会出现断续嗡嗡作响的声音,就像水车来回转那样低沉的声音,持续时间较长。

很多中老年人平时都会出现这一系列症状，手麻、手痛、头痛、头胀等等，有的时候是单个发生，有的时候是多个发生，很多时候都是头痛买头痛的药，晕眩买晕眩的药，很少考虑这是血管堵塞，血液运输缓慢身体给我们的信号。血液在用这些信号告诉你“我要养分……！快供养”，血管是高负荷工作的器官，每时每刻都需要运送血液，因此身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢。所以这些症状全部是身体发出警报。

血压升高的原因很多人都忽视了

我们的血液依赖于血管运输，血管就像我们的自来水管，长期用是不是会生锈，如果水质不干净，带有泥沙，水管壁上就会有水垢，长期下去水管也会堵塞。如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。

我们的血管长期运输血液，如果缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。

血压升高的初级阶段是因为身体的细胞缺乏营养，身体不得不把血压调上来，给你发出警告，告诉你“赶快把养分送过来”。而你这个时候却选择了吃降压药，降压药一吃血压立马下降了，你这不是在帮助你的身体，而是把身体给你的求救信号给屏蔽了，你的身体如果会说话，一定会跳起来，打你两个耳光，问你“搞什么鬼，我好不容易把血压调上来，为了保护你，你却跟我作对！”这是事实，这是为什么这么多年高血压成了不治之症，为什么高血压病人要吃一辈子的药。因为高血压吃的药不是用来治病的，而是用来跟身体作对的，要作对一辈子。

高血压病人往往很高兴，“哎哟，我的血压正常了！”，可是你看他，他的气色不正常，他的体力不正常，他的精神不正常。很多人很傻，他觉得血压正常自己就正常。你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。我们不是要轻易地去降血压。当血压超过170~180，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。可是问题的关键是，血压也不能轻易去降。

首先不是轻易地降血压，而是想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不去调血压。只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。要调节血流有两个关键。第一，恢复血管的弹性。第二，把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。所有能够帮助降低血中的胆固醇、血中的脂肪的营养素增加，血脂肪自然能够降下来。

血管喜欢这几个营养，既清理血液垃圾，又让血管内壁光滑平整

第一个，卵磷脂

它是肝脏研发的，专门用来清洁血管的养路工人。可以将大血管垃圾分解成小的，防止血管堵塞，毒害血管的第一凶手是油脂，卵磷脂，尤其能搞定大分子脂肪团。它是降血脂的利器，血脂一高，血液流动就吃力，卵磷脂将脂肪变成小分子，就可以透过血管内皮细胞间的缝隙，进入到血管外的内环境，血管就干净不少。

第二个，多不饱和脂肪酸

不饱和脂肪酸，它可以在血管内转化生成高密度脂蛋白胆固醇，就是好的胆固醇，它可以将坑洼不平的血管内壁修复平整。仅此一点，就可以让血管这条高速公路，路况保持良好。

第三个，蛋白质

蛋白质构建血管平滑肌层的基础材料，不可缺少。同时血管内需要大量的运输蛋白，如果运输蛋白减少，不但载氧量下降，其他营养物质也不能有效转运，可能会在微血管远处沉积，比如血尿酸沉积在手脚骨关节处，产生针状结晶，痛风就会发作。血尿酸是嘌呤代谢的产物，而嘌呤一般都与高蛋白质食物在一起，如果害怕痛风，而长期不吃高蛋白质食物，人就会因为血液中运输蛋白减少，而发生营养不良并发症。如果白蛋白减少，还会出现水肿、积液和腹水等情况。

第四个，维生素C

维生素C可以增强血管弹性，其作用原理，跟维生素C增强我们皮肤弹性，是基本一样的。都是可以帮助皮下胶原蛋白肌层的生长，对于血管来说，就是可以恢复并提升血管平滑肌的活性。血管还喜欢钙。钙有个好玩的名字，叫激动钙，就是当钙离子在细胞内浓度达到一定水平时，细胞会很兴奋，一旦血管细胞变得兴奋，就会急剧收缩，引起血管紧绷，血压就会升高。因此有一种降压药，叫做钙离子阻抗剂，抑制钙离子进入细胞内，让血管细胞放松。但这个药物有副作用。有些人因此说高血压病人，不能补钙，那就太错了。

高血压并不难治的。不要乱搞一气，越搞就越难治。搞到你的肾脏功能衰竭。吃降压药一定会造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，你给它降下来，所以肾脏天天忙着调血压，都没空干别的事情了。最后肾脏肯定衰竭。肾脏一衰竭你就宣布……，因为你就不治高血压了，你开始治疗肾脏。治疗肾脏开始洗肾，一洗肾就代表身体大量的养分没有办法被身体回收，全部随着洗肾排出去，所以养分供应不足。养分供应不足，肾脏就没有材料修补。肾脏没有材料修补，肾脏就更极度衰竭。极度衰竭就再洗肾……

你的身体从来不会做伤害你的事情，身体里面发生的每一件事都有它特殊的意义，就像血压升高，假如我不告诉你，你根本不会想到是你的血管在向你求救。如果你不想因为高血压而终身服药，一定要读懂身体给你的信号。解决血压问题不能只盯着问题的本身不放。必须从各个方面来考虑问题产生的根源，这样才能找到最终解决问题的办法。我们的身体是想恢复健康，你不要把身体拆开来一个一个去治。要真的治，就把身体连成一个系统，好好保养。