便秘的10个民间秘方，润肠通便，高手在民间！

大家好，我是中医刘大夫。

便秘指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但排便困难者。本病发生原因常有燥热内结、气虚传送无力或阴虚血少等。

1、润肠丸

【配方】黑芝麻25克，黑牵牛子粉3克。

【制用法】将原料研为细末或各加10倍量，炼蜜为丸，每丸11克。每日分2次吞服或每日2次，每次1～2丸。

【功效】治疗一切便秘。

备注：本方是民国名老中医胡光慈所拟方。

2、治老年性便秘方

【配方】全瓜蒌、大麻仁各30克，生卜子24克，白芍药20克，油当归15克，枳实、大黄、厚朴、大白各10克。

【制用法】用水煎法，每日1剂，分2次煎服。

【功效】对老年性便秘有独特的疗效。

备注：本方是民间验方。

3、青菜汤

【配方】青菜汁。

【制用法】炖温服，每服半碗。

【功效】用于治疗便秘。

4、治便秘方

【配方】黑芝麻500克，糯米188克。

【制用法】将原料炒微黄，磨成粉。每日服1次，每次4汤匙。白蜜3克开水调服或用白糖调服。

【功效】治疗习惯性便秘，大便3～4日1次的患者。

备注：本方是芜湖市老中医余登甫老先生的经验方。

5、红萝卜汤

【配方】红萝卜适量。

【制用法】捣汁，加糖调服。

【功效】用于治疗便秘。

6、芝麻秸汤

【配方】黑芝麻秸120克。

【制用法】切碎水煎，调蜂蜜适量服，连服3次。

【功效】用于治疗老年便秘干结。

7、白芍药赤芍药汤

【配方】白芍药30克，赤芍药12克，生甘草10克。

【制用法】水煎服。

【功效】用于治疗便秘。

8、枇杷叶汤

【配方】枇杷叶（包煎）20克，天冬、麦冬各10克。

【制用法】水煎服。

【功效】用于治疗便秘。

9、沙参玉竹鸭

【配方】沙参、玉竹各50克，老雄鸭1只，调料适量。

【制用法】将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹一起放入砂锅内，加葱、姜、水烧沸，文火焖煮1小时，至鸭肉烂熟，入精盐、味精调味食用。

【功效】本方适用于肺虚久咳、胃阴亏损之肠燥便秘。

10、决明子汤

【配方】决明子30克。

【制用法】加水3碗，煎至1碗。

服时加少许蜜糖，日服1次，7日为1个疗程。要坚持按时解便习惯。

【功效】用于治疗老人体弱便秘。

​我是中医老刘，专注健康科普

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