如果你有高血压病症, 越早戒烟越好!

文 / 戒烟教练大东
2018-06-06 18:11

如果你是一位高血压患者,为了自己的健康,很有可能走上戒烟限酒、饮食清淡的道路。

高血压被称为“无声杀手”

高血压是一种陪伴终身的病,其唯一的治疗方法就是控制血压。一般来说,上午6-8点和下午4-6点,这两个时间段是血压高峰期,更需要做好防范。

众所周知,高血压第一戒肯定是戒酒,这没的说。虽说引发高血压的诱因有多种因素,香烟也属于其中之一,而且这香烟的威力还不容小觑。

烟是导致高血压的重要帮凶。

有研究发现,吸烟可引起正常血压者血压升高和心率加快。吸烟导致血压升高,主要是和尼古丁有关。尼古丁能刺激肾上腺释放大量的儿茶酚胺,能收缩小动脉,增加外周血管阻力,使血管收缩,相对应就会出现高血压。

还有资料显示,有吸烟习惯的高血压患者,在烟草的作用下对降压药的敏感性有所降低,抗高血压治疗不易获得满意疗效,甚至不得不加大剂量。

想要预防高血压,维持正常体重很重要,少食盐,合理膳食,宜清淡,适量运动,保持好心态,最好能戒烟酒,出现病症请及时就医。