深圳中医保健培训：更年期如何养生

　　烦人的更年期

　　女性的更年期是卵巢功能逐渐衰退直到最后消失的一个过渡时期，此时妇女体内激素水平急剧下降，从而导致自主神经系统的功能失调，产生一系列症候群，就是更年期综合征。

　　心情烦躁是更年期的主要9.状，因此更年期综合征基本属于中医的脏躁范畴。但在治疗和调养上有很大区别。脏躁虽然是五脏皆病，但病位主要在心。而更年期综合征的烦躁，主要因为肾虚引起。正如《素问·上古天真论》说:“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通.故形坏而无子也。”冲任不足实际上就是肾虚。

　　更年期调养

　　更年期综合征患者的症状有轻有重，差别很大。症状比较重的.一定要到医院积极治疗。通过中医辨证施治，绝大多数更年期综合征患者症状都会在很大程度上级解，烦蹂、潮热、出汗、心悸等症状会得到控制，让女性可以在比较好的状态下度过更年期这个阶段。

　　症状比较轻的患者，或者汤药治疗以后，症状得到控制的患者.我通常会给开一个调养方，很简单.由两味药物组成，叫二至青，具体制法与服法如下:

　　药物:女贞子500克早莲草500克

　　制作方法:取旱莲草500克，水煎3次，取汁煎熬浓缩成流浸青状，加人女贞子粉.蜂蜜适量，搅匀为膏。

　　服用方法:早晚各一匙，沮开水送服。

　　这是古方二至丸做膏的方法。

　　大家一定要注愈制作方法，女贞子要研成细粉，直接加人成膏。网上有很多介绍二至膏的做法，把早莲草和女贞子一起煎煮熬青，这样的制作方法是错误的.疗效会大打折扣。

　　深圳市柳安堂职业技能培训学校(柳安堂中医职业师承学校)

　　深圳市柳安堂职业技能培训学校（柳安堂中医职业师承学校），由深圳市柳安堂健康养生管理有限公司投资，经国家人力资源和劳动保障局、民政局办学许可成立，中国医促会亚健康专业委员会、中医药疑难病特色治疗研究院培训单位，中国民间中医医药研究开发协会中医适宜技术推广分会委员单位，深圳市按摩师协会副会长级单位。

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