孕期水肿别大意，做好检查，预防妊娠高血压。

判断妊娠期水肿

通常采用哪些方法

如果孕妈妈体重长得太快，一周长了2斤的话，就有可能是水肿啦~医生一般采用指压法来检查，若遇到水肿严重的情况，还会采用其它的方法来检查。如果水肿不消退，医生会给孕妈妈定期检测血压，防止妊娠高血压的出现。

检查水肿

具体方法是这样的

医生用手指按压孕妈妈的腹部，若指压时出现明显凹陷，恢复缓慢，就表示有水肿情况。休息一会之后，水肿并未消退，孕妈妈就需要测量血压

严重时医生还会通过如下方法来检查

24小时尿蛋白定量、血常规等。具体需要做哪项检查，医生会根据孕妈妈的身体情况来选择，孕妈妈不用过多担心。

孕期水肿不容忽视

造成水肿的一个原因是胎儿发育、子宫增大有可能会压迫到静脉，使血液回流受阻，孕妈妈的下肢会出现水肿；另一个是孕期全身疾病的一种表现，也可能是妊娠期高血压引起的，这种水肿即使卧床休息也无法消退，需要孕妈妈足够重视。

孕期水肿

预防和减轻的方法

充足的休息以及适当的饮食调养能够帮助孕妈妈预防和减轻妊娠水肿。孕妈妈应该适量吃些西瓜、薏米、茄子、芹菜等利尿消肿的食物，不吃难消化、易胀气的食物，如萝卜、红薯、南瓜、豆制品等。孕妈妈平时可穿着弹性袜，也可穿宽松的拖鞋，睡觉时将双腿抬高，并以左侧位来预防水肿。上班族孕妈妈可将脚放在搁脚凳上，这样可缓解足部压力，也能预防并减轻水肿。

此外，瑜伽中的倒置体式也可以缓解水肿现象。孕妈妈做这个动作时，可以在臀部下面垫个毛毯，会更舒适。