高血压最怕的这几种蔬菜，每天吃一次，专称：血压都可稳如泰山

清明菜性味甘平，具有祛风湿、利湿浊、化痰止咳的功效。而且慢性气管炎、喘息咳嗽、溃疡病、高血压、消化道溃疡、风湿性疼痛等患者可以多吃。

茄子不仅仅是一种蔬菜，它还有很高的药用价值，高血压患者如果经常吃茄子，会帮助身体补充足够的钾，促进钠的排泄，进而降低血压。

芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。