50岁后的男人, 多吃这几种食物, 让你更有男人味!

都说懂得养生的男人气色好，在养生方面也是毫不余力的投入。比如早上给自己沏一杯养生茶，比如给自己一个下午茶时间。即使工作很忙，也不忘给自己一杯提神醒脑又能调理脾胃的普洱茶。尤其是现代生活节奏快，三餐在外，吃的味精跟油多了对肠胃不好，便秘掉发这些问题常见。生活节奏快了，也会经常失眠熬夜。喝普洱茶刚好可以调理一下。

50岁后的男人，多吃这几种食物，让你更有男人味！

金锁阳

金锁阳很是能够增强人体的免疫力，有着很好的功效就像它的名字一样，再吃的时候还可以壮阳，也具有抗胃溃疡、抑制血小板聚集，对身体很好。

蜂蜜

蜂蜜主要成份是葡萄糖和果糖、单糖类便于人体直接吸收，有很快减轻和消除疲劳的功效，不但可以增强人体的免疫力，也会起到护肝养肾。在每天早上泡一杯淡淡的蜂蜜水来喝对身体很是有益处，而成也很是能够改善人体的便秘状况，清除体内毒素排出体内。

辣木籽

辣木籽营养价值非常的高，常常吃的时候不但可以增加人体免疫力也是可以补肾，一粒的营养都是很不错，还对身体不会造成任何副作用。辣木籽是多年生热带乔木，原产于印度，其在降低血脂、血压，减肥瘦身等都具有显著疗效，增强免疫力的重要元素。

花茶

很多的男性感觉到自己的身体越来越虚，有时候也会因为失眠而导致，这款安神助眠茶喝的时候都让你感觉到自己整个身体很舒适。泡出来的茶香都会让人一下有精神，口感也会给你带来很好的，在现在热热的季节还会起到很好的降压，常常喝也不会上火。

莲子心茶

莲子心茶喝起来味道苦苦的，不会造成上火的现象，对身体还特别的有益处，对心肾不交是很适合喝，对失眠患者也会起到改善。如果觉得自己吃不了苦建议在用来泡茶的时候可以少放一些，虽然味道特别的苦但是也是有显著的强心作用，还可以治疗口舌生痔疮。

铁棍山药

既能补脾肺肾之气，也可以滋养脾肺肾之阴，很多人都喜欢吃。独特的口感带来不一样的舌尖上美味，看着就有点想流口水了哦，长时间下来都会让你越来越有男人味，看起来更是年轻。

黑豆粉

黑豆粉的味道给人带来美味口感，黑色素的食品能够入肾是很好的，粗粮食品吃的起来对身体也是可以不错营养，白开水冲泡一下就可以。对于调理油水不均的状况大有改善，使肌肤柔滑细致，身体虚弱的也是非常适合吃，含有花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基。

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