老中医:花生这样吃,血压一降再降,高血脂、高血糖全都没有了!

文 / 好萌一只小仙女
2017-12-09 13:04

高血压人类身体健康的“隐形杀手”,因为高血压的患者数量多,还对健康造成的危害也大。严重者会发生心力衰竭、冠心病、高血脂、糖尿病、肾病、中风、周围动脉疾病、左心室肥厚等并发症,最可怕的是会发生脑出血而致人死亡。治疗高血压也不是单纯的药物可以解决的,必须配合饮食和运动一齐。如今,经济发展越来越快了,由于大部分人生活工作压力较大,造成了大多数人存在不良的饮食以及生活习惯的现象,导致心脑血管疾病发作的机率大大的增加。

老中医:花生这样吃,血压一降再降,高血脂、高血糖全都没有了!

因此,如何合理、科学地用药非常重要。

高血压患者在服药时还应注意以下几点:

1)不可擅自乱用药物、不单一用药

因为降压药物的种类多,作用机制也不大相同,要因人而异,必须在医生指导下合理用药。

联合用药可以减少每种药物剂量,抵消药物的副作用,还能产生药物协同作用。

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2)降压不可操之过急

血压降得太快或过低,特别容易发生头晕、乏力,严重的还能导致缺血性脑中风。

3)没有症状就停药

有的人血压高就服药,血压正常就不服用药物。这样非但不能维持血压稳定,随着时间的延长,病情逐渐加重,发生意外的风险就更高了。

4)不测血压就服药

有的患者总是凭自我感觉,不舒服就多吃点,感觉好就少吃点。其实产生头晕症状,不一定就是血压高了,也可能是血压低或者低血糖,所以一定要定时测血压,及时调整剂量。

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老中医教你这样吃花生,能够降血压、血脂、血糖!

原料:花生50克,米醋半瓶。熟、生花生米均可 。

做法:

1、用花生米(最好是新鲜的)50克 。

2、放到可以密封的罐子里,倒入米醋或陈醋。

3、醋要没过花生米,盖上盖子密封好,放到阴凉处7-10天。

4、大概一个星期就可以吃了。

食用方法:一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,坚持吃才有效果。

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具体原理:醋泡花生米以熟花生米、醋为主要原料。花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生香,因此醋泡花生可降低血压,软化血管,减少胆固醇的堆积。

食用醋能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来,从而提高食物的吸收利用率及其营养价值;醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分,降低脂肪类物质被人体吸收后产生的副作用,降低血脂,预防血管硬化,并降低血压

早在20世纪末,凯尔国际联合马来亚医学院大学教授Dr. Mustafa Ali Mohd.和驻沙地阿拉伯药剂系博士Dr. Ossama Arafat对辣木籽进行深入科研实验研究;研究结果显示,辣木籽富含三大活性成分,拥有高效地改善高血压和血糖水平的功能。辣木籽 (清理血管垃圾,增强血管韧性,预防“三高”)

辣木籽是辣木树的种子,辣木树原产于印度,它有一个响当当的名字——“神奇之树”。辣木树上的叶子和果实都有非常丰富的营养价值,印度当地人经常讲辣木树的叶子做成菜肴进行食用。

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【辣木籽的价值】

【味】味辛,性微温,无毒。

【归经】肺、心、胃经。

1、辣木籽在降低血糖、血压、减肥瘦身、调节肠胃、增强人体免疫力方面具有显著疗效。

2、辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清肠及促进新陈代谢功能。

3、辣木籽在调节肠胃功能、护肝、抗紫外线、润肤、营养头发等许多方面也有良好效果。

辣木籽用于治疗高血压,能降低和平稳血压,预防脑血管阻塞引起中风、预防老人痴呆症;同时增进血液循环和防止血管阻塞,能够帮助预防心脏病和中风。

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野生辣木籽能增强血管的柔韧性和弹性,降低血清胆固醇,防止脂肪在血管中沉淀,对高血压患者起到降压作用。其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用,能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质,使血管通畅,从根源上达到降压降脂和预防血压、血脂升高的效果。患有心脑血管疾病的老年人,多有乏力等症状,用此方效果较好。效果。