你以为每天刷两次牙就万事大吉了？天真！

对于很多盆友来说，

每天坚持早晚刷两次牙

已经是件需要靠意志去完成的事了，

氮素，你以为这样就一劳永逸了吗？

天真！

你有没有发现，

即便你再认真地去刷牙，

还是会有龋齿出没，

偶尔还会觉得口腔有异味，

怀疑自己刷了个假牙；

时不时吃东西还会塞牙，

嗯，偶尔塞牙，

可以甩锅给菜叶子，

如果老是塞牙就要考虑是不是牙齿作风问题了，

毕竟正经的牙缝是不会跟rose有染的！

以上问题的根源其实还是牙齿清洁不够彻底。

那是因为牙刷不合格还是牙膏清洁力不够，

亦或是手法不对？

都不是！

那是因为我们的牙齿有五个面，

平时刷牙基本只能刷到正面背面和咬合面，

单纯的刷牙只能清除约 70% 的菌斑，

剩下 30% 的牙菌斑都在

牙齿邻接面（牙缝）、

部分牙龈缘下、

以及牙齿排列不齐造成的死角里藏着，

默默为引发龋病与牙周病推波助澜。

那该怎么办呢？

用牙线！用牙线！用牙线！！！

牙线能深入牙齿相邻面，

完美胜任牙齿“清道夫”的工作。

2017年英国最新发表的一项研究结果显示，1/5的癌症患者有口腔感染、发炎症状，而严重的牙菌斑、口腔细菌等问题还会增加80%的患癌死亡风险，相当于减少了13年寿命。科学研究证实，彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑，需要通过辅助清洁工具帮忙，而牙线是最方便实用的一种。

美国衰老学专家迈克尔·罗伊森此前研究称，每天使用牙线能让人平均多活6.4岁。

看了这些研究，

吓得惜命的小编赶紧下单了一箱牙线压压惊。

这时可能有人会问，

牙线到底是什么东东，

这玩意儿怎么用啊？

牙线会不会让牙缝变宽？

下面是科普时间！

什么是牙线？

牙线是用尼龙线、丝线或涤沦线等纤维制成的细线，是一种依靠牙线拖拉运动来清理清洁牙齿牙缝的用品，分涂蜡和不涂蜡两种。也分整卷的牙线和有棒牙线。

如何正确使用牙线？

使用之前，你需要了解使用牙线时重点清除的牙齿部位

具体操作方法：

1、首先拉取出一段约20-25厘米长的牙线；然后将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米。

2、将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其成C型，以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。

如何选择合适的牙线？

如果口腔容易上火或是有口气，可以选择薄荷味或水果味的牙线，或者含氟牙线，这种牙线使用起来口感很好，让人心情愉悦。

又比如牙石比较多、牙缝很密，可以选择含蜡牙线，此类牙线摩擦力比较好，而且容易在牙齿之间移动。

如果牙齿缝隙大，不妨试试带状牙线，它的厚度比常规的牙线厚，可以在牙齿之间灵活滑动。

大家在选购牙线时最好不要选择树杈状的牙线，因为这种牙线比较短，很难深入到牙周袋内清洁食物残渣。一般情况下，卷轴状的、能随意拉取或弓形的牙线是更好的选择，因为这种牙线不仅用起来较灵活，而且能够深入牙周袋，能起到更彻底的清洁效果。

牙线会使牙缝变大吗？

在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。牙周膜很有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。牙线放入牙缝时，会在牙周膜的弹性范围内产生一个生理缝隙，牙线取出后，缝隙消失。

标准的牙线线形为扁形，厚度小于0.15毫米，远小于最窄牙缝厚度，正常牙齿间的缝隙足以使十分扁平的牙线通过。并不会增宽牙缝。

所以，牙线你就放心大胆地用起来吧！