一个食疗方法，困扰姐姐七年的咽炎康复了，没再复发过！

你会经常觉得嗓子有痰吗？

你说说”吭吭“作声吗？

你早上起床干呕难受吗？

有这些表现的话，说明你已经是个咽炎患者了，慢性咽炎的症状主要是“咽喉不舒服”。怎么不舒服，有时也很难说清楚、说明白、说准确。

慢性咽炎为咽部黏膜及淋巴组织的弥漫性炎症，其病理改变为咽部黏膜充血，淋巴细胞，白细胞，浆细胞浸润，结缔组织及淋巴组织增生。主要症状表现为咽部异物感，咽痒，咽干，刺激性咳嗽等，不痛或微痛，一般无明显全身症状，血常规正常。

在临床上可分为三型：慢性单纯性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎缩性咽炎。临床表现均为咽部各种不适症状，包括异物感、发痒、刺激性咳嗽、灼热、干燥、微痛、痰多、晨起刷牙时恶心等。疲劳、受凉或用嗓过度时，症状可加重。

慢性咽炎是哪些不良习惯引起的?

(一)饮食：

很多人在冬季喜欢吃过热、辣、刺激性的食物，这是造成咽炎的一个最主要的原因。还有很多人喜欢饮烈酒、浓茶，这样的行为会使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。而且，有些咽炎的患者本身咽喉部位就已经不适，但是还存在着狼吞虎咽的吃饭方式，这样粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，从而导致炎症加重。

另外，有些人自身比较喜欢各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。在咽炎患者常有的不良生活习惯中，这点要特别注意。

(二)生活：

在生活方面，很多人习惯性的用嘴呼吸，习惯性干咳、清嗓子，这样都会加重咽喉部位的负担，还有对于那些抽烟的人，也会长期刺激咽喉部位。

咽炎还好发于一些抵抗力较为低下的患者，这样的患者很容易在冬季导致感冒，鼻炎等疾病，这样的疾病都会牵连的咽喉部位的不适，长期下来导致咽炎。

姐姐是一名婚庆主持人，说话太多，用嗓过度，主持着婚礼，没时间喝水，再加上她喜欢吃辣，慢慢的嗓子就有了炎症，这一患上，就是七年，慢性咽炎给姐姐的工作和生活带来了严重的影响，后来一同事告诉她一个中药膏缓解咽炎，叫什么普世膏，姐姐就在网上买了几盒，两个月就好了，至今有一年多了，没再复发过，如果你也有慢性咽炎，可以试试。我这里也有一个食疗方子，给大家分享一下：

麻油蛋汤缓解咽喉炎：

取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。

慢性咽炎的日常注意事项：

1、注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

2、经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

3、平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

4、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫,带有腥味的刺激食物。

5、注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

6、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

7、嗓子不舒服时可多喝水。

8、保持室内空气流通。

9、不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。