【针知识】开窗透气打嗝不止，按这个穴位，有效！

呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。

一般性的打嗝

深呼吸

进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住

含水法

含一口水10到20秒，随后咽下去，也可快速止住打嗝

频繁或持续较长时间的呃逆

这种情况，可能提示你的胃不好，可采用每日早晚一次的穴位按摩方法。下面就给大家介绍两个治疗呃逆的特效穴位：攒竹穴与翳风穴！

攒竹穴

攒竹穴是阳明、太阳两经气交会之处，有清泻阳明、太阳复气之功，即有和胃理气止嗝的功效，是临床治疗打嗝不止的主要穴位之一。

另： 按压攒竹穴特别适用于改善宝宝呃逆。当宝宝打嗝不止，小小的身体一颤一颤的时候，家长们别提多心疼了！但是宝宝太小不适合用其他办法止嗝，这时就可以用两指按压宝宝双侧攒竹穴，帮助止嗝。

翳风穴

如果按压攒竹穴不起效果，那么试试刺激三焦经上的翳风穴，此穴位于颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。

中医认为，呃逆无外乎气机逆乱所致，三焦是水火气机运行的道路，三焦经又是主气所生病者，故按压三焦经的翳风穴可止呃逆。临床观察显示，一些按压攒竹穴无效的患者，按压翳风穴能够取效。

如果按压效果不明显，则考虑针灸治疗。一般选取中脘、足三里、内关、膻中、膈俞等穴，再根据辩证适当配穴，用毫针刺法，可配合电针。针灸治疗呃逆有很好的疗效，但对于反复发作的、慢性的、顽固性呃逆，应积极查明原因，并治疗原发病。

注意事项

改变不良的饮食习惯，不贪食生冷之品，切忌进食过快，可以预防呃逆的发生。