高血压是造成中风的最大元凶，得了高血压，这些食物可悠着点吃吧

高血压中风一般由脑血管病变引起的，多见于中老年人，特别是高血压或明显动脉硬化者。

高血压是促使发生中风的最大"元凶"之一，血压太高，控制不稳定，血管受到反复刺激，并发脑出血而导致中风病症。

中风发病急，出现的症状一般有：偏瘫，嘴歪眼斜，口齿不清，意识模糊等症状。中风发病率和死亡率都非常高，具有偏瘫半身不遂和反复发作的特点。

为了避免中风，日常生活中高血压患者就要做好控制措施。除了坚持日常常规药物治疗，在饮食上的禁忌也应该注意。

1.忌高盐食物。每日进盐宜控制在2-5克。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还易造成水肿。

2.忌高胆固醇。控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物，如蛋黄、动物内脏、虾蟹等。

3.忌饮酒。酒会使心率增快，血管收缩，血压升高，同时促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。

4.忌辛辣精细食物。辛辣精细食物使大便干燥导致便秘，排便时使腹压升高，血压骤升诱发脑出血。

5.忌浓茶。浓茶中咖啡碱的刺激作用会促使血流加速，呼吸加快，易导致心律不齐或心动过速。

1.芹菜

富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，营养价值高，药用价值大，具有降血压降脂的功效。

2.萝卜

含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质，具有清热利尿、凉血止血的功效，是治疗高血压的佳品。

3.大蒜

大蒜具有止咳平喘、通窍行水的功能，是治疗高血压的常用食物。

4.罗布麻茶

罗布泊现被确定为全世界第四个长寿区，当地人在每年的6月下旬7月上旬采摘罗布麻的花叶晾干泡茶饮用，这种习俗已有三千多年了，在新疆地区至今还流传着"高血压不可怕,一年三斤罗布麻茶"这一民族古医药古训,长期饮用此茶对高血压患者具有显著的疗效。

《本草纲目》、《救荒本草》等医学巨著对罗布麻降压、降脂、软化血管，解酒保肝等功效都有肯定、详实的记载。

罗布麻茶四大功效

降血压：罗布麻茶含有鞣质，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对血压进行降低。

降血脂：罗布麻叶含丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮，对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。

软化血管：罗布麻茶含有鞣质能增强血管弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。

解酒护肝：罗布麻含有多种生物活性成分能起到保护肝脏的作用，对体液免疫有明显的调节作用。

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罗布泊地区野生罗布麻相比其他茶的优势：

1.真野生罗布麻。人工种植的颗粒饱满，大小一致。真正生长在罗布泊的罗布麻由于养分稀缺，叶子不会特别饱满，颗粒大小也不会均匀一致。真正的野生罗布麻茶汤明亮透底，茶叶大小不一，叶底全是完整的叶片。

野生罗布麻

2.真原产地采摘。真正来自罗布泊的罗布麻茶，实名身份认证，原产地直接发货。

3.真头茬嫩叶。只采摘每年六月底七月初十天左右的头茬嫩叶，这段时间采摘的才是真正嫩叶。

头茬嫩叶

4.营养价值更高。罗布泊位于塔里木盆地东部，昼夜温差大，土壤成分特异，盐碱性极强。夏季气温高达70℃。每天的日照超过16小时，这些生长环境都是人工种植所不具备的。

5.真手工精选。叶叶珍贵，每颗都多次手工精选。