15年高血压,一棵草一朵花,一降一个准,再也不用四处求药
有位张大哥他今年62了,检查出高血压已经15年了,这期间一直在吃降压药控制血压。他刚服用的头几年降压药很管用,可是吃了一段时间就没那么有效了,于是增加了药量,血压正常了,但仍有头晕、胸闷等不适,又换了几种降压药,效果也一直不是很理想,有的药物还有些副作用,干咳的没办法,也只好换药。去年冬天也是一次偶然的机会,回老家遇到老同学,老同学是个老军医,现在已经退休了,了解到他的身体情况后,就告诉了他一些降压小食材,让他趁这个冬天,配合药物坚持用用。张大哥听了老同学的建议,整个冬天就按方法照做,没想到病情果然好多了,降压药也从之前一天的7、8篇,减到了3片,头晕、胸闷的症状也没了,睡觉也好了,他非常的高兴,想借助小编的平台把这些方法分享出来,希望更多的患者能受益。这里小编就整理出来,供大家参考。
夏枯草菊花降压效果好
夏枯草10克,白菊花5克,黄芩3克。将夏枯草、白菊花与切成片的黄芩同入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟,即可当茶频频饮用。每日1剂,每日3~5次。本方具有清热泻火、平肝祛风、降血压等功效。适用于肝阳上亢、肝火上炎型原发性高血压。
莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。用莲心11克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
菠菜:菠菜营养丰富,简单易寻,而且价格便宜,是众多高血压患者不错的降压选择。高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。
芭蕉羹
【配方】芭蕉2支,山楂10克。
【制作】
1.芭蕉洗净,去皮,捣成泥,山楂洗净,切片,去核。
2.山楂放人炖锅内,加水250毫升,将山楂放入炖锅内,用中火煎煮15分钟后,把芭蕉泥放入拌匀,烧沸即成。
【食法】每日2次,全部服完。
【功效】平肝阳,益肠胃,降血压,治便秘。用于高血压肝阳上亢,兼便秘者食用。
番薯
适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。
杜仲有利尿、镇痛、抗菌等作用。对高血压患者来说,它更是世界上最优秀的天然降压药物。杜仲皮和叶子中含有多种氨基酸,其中有7种是人体必需而又不能在体内合成的。
山药的营养极其丰富,是物美价廉的滋补品,常吃可以补充身体缺失的营养物质,还是老少皆宜的一种健康食材。山药中含有黏液蛋白、维生素以及微量元素,可以有效的阻止血脂沉淀在血管壁上,达到疏通血管的作用,具有一定的降血压作用。